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8月跑量

8月跑量

作者: 中山国西湖 | 来源:发表于2023-08-30 12:30 被阅读0次

    又到了月底统计月跑量的日子了,今天值班,没办法跑步,所以8月份的成绩固定如下

8月跑量

 

  这个月跑量增加是因为,1,8月份增加了一名新成员,工作压力小了一些,这样休息时间多了,跑步时间自然增加了。2.调整了跑步计划,根据身体需要,尽量多跑一点。3.除了出去玩的几天,基本上能做到能跑尽跑。

    8月份在外边玩了几天,没有好好跑,导致月度计划较理想状态差一点,下个月的话应该比本月要多一点。

    到了最适合跑步的季节了,天气凉爽,道路两旁的枣子开始成熟。

          10月份开始马拉松的季节要到了,自己计划的都在十月进行,所以现在积累跑量,为马拉松做好准备。

  2023.08.31绥德

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