自我管理能力是一个比较大的范围，也是孩子独立生活、高效学习的基础。
它包括每天或每个阶段的时间管理、遇到挫折与困难时的自我情绪调节、对于每个成长过程的目标设定与追踪任务等多个方面。
有的父母就忽视了时间管理对孩子的作用，总是不断督促“孩子你今天要干什么?”“你等会要干什么?”其实时间应该由孩子自己支配，只有从小养成时间观念与管理能力，孩子才慢慢学会如何合理规划每日的学习与休闲时间，确保既能高效完成学业，又能享受生活的乐趣。
情绪调节也至关重要。孩子的一生会遇到各种挫折，会体验各种情绪，父母应该培养孩子的情绪调节能力，尤其是教会孩子在面对挫折和压力时，如何保持冷静，采取积极的心态应对，而不是发泄情绪，使问题恶化。
目标设定与追踪鼓励孩子为自己设定短期与长期目标，并督促其定期检查进度，并可以根据实情不断调整目标任务，这有助于培养他们的责任感和坚持不懈的精神。
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本文标题：自我管理能力
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