美文网首页
Day 1484:冬训

Day 1484:冬训

作者: kafkaliu | 来源:发表于2021-02-16 21:28 被阅读0次

13℃

晴天 PM2.5 26
成都

今天去了成都另一个跑步圣地,在南边,倒一次地铁,将近50分钟。公园比青龙湖要小不少,一圈下来1.7公里左右。好在是一眼可以看到整个公园。公园里还有划艇等项目。今天感觉有点疲劳,大概是前天还没恢复,天气也有些热。右小腿后侧肌肉从前天跑就有点疼,特别是在腿部受力或者按压的时候。冬训正式训练的第58天。

相关文章

  • Day 1484:冬训

    13℃ 晴天 PM2.5 26成都 今天去了成都另一个跑步圣地,在南边,倒一次地铁,将近50分钟。公园比青龙湖要小...

  • Sarah2018的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力

    练习材料:[Day 1484 2018-10-19] Lesson 12 Goodbye and good luc...

  • Jessie的Scalers Talk第四轮《新概念》朗读持续力

    练习材料: [Day 1484 2018-10-19] Lesson 12 Goodbye and good lu...

  • Day 1448:冬训

    -1℃ 多云? PM2.5 92成都 今天是跑者专项力量课,主要是下肢刚性。听名字就知道是下半身训练。整体难度不大...

  • Day 1464:冬训

    7℃ 阴 PM2.5 165成都 昨天多休息了一天,睡得也比较早,一觉醒来精神不错,跑起来比较轻松。车少,跑起来阻...

  • Day 1461:冬训

    7℃ 阴 PM2.5 71成都 虽然昨天做了力量训练,特别是硬拉还用上了杠铃,今天跑起来其实没什么感觉,不像之前的...

  • Day 1441:冬训

    3℃ 多云 PM2.5 21浦东 昨天晚上做了很多组小球按摩足底,今天感觉好多了。天气预报今天开始降温,明天大降温...

  • Day 1442:冬训

    -7℃ 阴☁️ PM2.5 17浦东 今天大概是许多年来上海最冷的一天,零下7度,下班到此时仍然是零下7度,并且风...

  • Day 1446:冬训

    -1℃ 阴天☁️ PM2.5 61成都 昨天休息得不太好,到成都已经是晚上八点,到公司就九点多了,去超市买了些水果...

  • Day 1440:冬训

    8℃ 多云 PM2.5 21浦东 今天的关键是5个600米的汉森跑,略有些吃力,特别是最后一个600米,要维持在区...

网友评论

      本文标题:Day 1484:冬训

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cljbxltx.html