前几天舍弃的书
每一次，做完心理咨询 ，我都会复盘，看看有哪些地方可以改进。
我刚考二级心理咨询师的时候，书上说，需要中立，需要不评判。后来跟着刘老师学习精神分析，她经常告诉我跟着来访者走。
这些做心理咨询的核心，没有多少字，可是做起来确不容易。
这段时间，我因为要舍弃一些书，所以特别珍惜和它们相处的时光，好像和书做一个告别。舍弃之前，我把这些书看了一遍。因为都是以前看过的，所以再次看起来速度也很快，不太厚的一两个小时。
我不可能，把所有的东西都记住。我需要学会放手，不能把书都紧紧抓牢，留在家里，这样也会分散我的注意力。断舍离的过程就是一个取舍的过程。
随着舍弃的过程，我和自己的内心沟通，知道到底需要多少，就如同我就一个胃，即使看见再多的美食，也不能都吃了。书也是一样，天下好书太多了，我就算累死也看不完。
这何尝不是一个取舍的过程，量力而行，适可而止。
我想当自己拥有100本书的时候，会感觉很轻松。以后就是舍弃一本进一本。或许有一天，50本、30本就可以很满足。
我在不断地做减法。
拥有的少，也有富足的感觉，我想就是接纳自己，灵魂上的丰盛。
拥有这样的心态，才会做咨询时不急不缓，十分从容。
只有完全接纳自己，才会完全接纳来访者。不想改变自己，才会不想改变来访者，带着好奇，平和的心态，和来访者一起探讨，他们的心理困惑。
当我，不再给自己太多目标，过慢生活时，才会坐下来仔细地品一杯茶的味道，安静地冥想，体会自己的呼吸，体会和自己在一起的愉悦感。
我是自己的闺蜜，自己的好友，可以享受孤独。
我随着断舍离地不断深入，慢慢地体会到灵魂自由的感觉。
拥有物品只是一段时间，再美的衣服，也会过时。我珍藏了三十多年的图书，书页已经泛黄，变得很是脆落。
我何必非要牢牢地抓住不放手呢？
当我慢慢学会不对物品有执念的时候，对待人和事情也不多有太深地执念，内心很少掀起大波澜。
网友评论