1.少吃或者尽量不吃油炸食物——胰腺癌，肠癌的诱发因素
2.晚饭回家吃——如果午饭在外面吃，晚饭尽量回家吃。饭桌上的烟酒不知不觉超量对胃肠道是负担
3.剩饭剩菜尽量少吃——做饭最好定量，少吃剩饭剩菜，食物容易变质，也是胃癌的危险因素
4.体重控制在正常范围或者偏瘦一点——患癌机会可能会减小，如肠癌，胰腺癌
5.坚持每年体检——一般1—2次。及时发现
6.别让不良生活方式诱发癌症——慢性萎缩性胃炎，慢性肝炎等癌前病变要重视起来。
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4.体重控制在正常范围或者偏瘦一点——患癌机会可能会减小，如肠癌，胰腺癌
5.坚持每年体检——一般1—2次。及时发现
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本文标题：防癌建议
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