好久没有跑步了,最近又重新开始了跑步,想坚持一个好习惯,坚持下去,最近刚开始跑步,一般跑三到五圈就不跑了,今天见前面一个跑步者,于是就把他定为目标,心里默默想,只要你不停下,我就一直在你后面跟随跑,我就不想信自己不能坚持到底。前方跑步者是慢跑,我也开始慢跑,刚开始身边的跑步者很多,半个小时后,慢慢的跑步的人少了,前方跑步的人,也停了下来,他没有缓冲一下,就可以自由的走了,我跑了半个小时后,突然停下,感觉整个人都晕了,缓冲了十分钟左右,才过来。
从这次跑步中我也意识到了一下几点:1.跑步要有个目标这样为了你自己定的小目标,你也会努力坚持完成的。其实无论生活还是工作都要有个目标,没有目标就没有动力去做事情,以后要慢慢完成一些有挑战性的小目标。2.慢跑,看起来慢,其实并不慢,跑的快,跑两圈都气喘吁吁,不想跑了,但慢跑你可以跑半个小时或者一个小时,跑的距离远远超过了那些跑的速度快,但只跑几圈的人。3.看到身边去跑步的人,其实体型都是正常体型,一些还挺好的,很少见那些胖人去跑步,这是不是也说明了,那些有良好生活习惯的人,大多数更比较喜欢运动呢?4.坚持锻炼,运动的好处太多了,就不说了。
下边是在别处看到的句子,觉得说的很有道理,人应该有一种慢跑的人生态度,不紧不慢,坚持久了,时间会证明一切!想一下,你身边那些长久坚持一些事情的朋友,他们是不是在变的越来越好呢?跑步
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