其实七情六欲的存在，就像春夏秋冬四季一样，是一种客观存在和客观规律。
压抑只是人类诸多情绪中的一种。正能量也好，负能量也罢，都是相对而言的。压抑、失落、悲伤等等负面情绪，往往是为我们体会快乐做准备的。而日日享乐，也会对快乐这种情绪感觉麻木和腻味的。
我觉得在当下的社会不管是谁所谓的压力应该是该工作工作，该面对的面对，不管你再压抑，你还是要像正常人一样生活，除非你有钱，那你就可以在家里坐吃等死，可我不一样，我得去面对生活里的大小事务，这时候，你再跟我讲抑郁压抑，我只会在夜深人静的时候给自己放上一首音乐单曲循环，可只能放到一点，因为我第二天还要上班。其实很多人都很压抑，只是他们还要生活，所以压抑的时候可能就是夜晚独自一人喝点酒，第二天又像正常人一样。
其实排解压抑只是一时的，处理和解决压抑才是永久的受益，所以与其通过行为来影响自己，倒不如由内而外的通过自己去影响行为。
我最终缓解长时间压抑的方式就是“跳出来”，把自己从自己的生活圈里拔出来，以第三人的视角来审视自己的一切。就像之前有故事说，一个猴子变成了人，他却只想着回去当猴王；就好比，你会因为原本不如你的那个初中同学现在赚得比你多、过得比你好而嫉妒不忿，但你却不会因为彭于晏从小胖子变成大帅哥拥有众多迷妹而不爽……所以大多数压抑的来源，无非就是蒙住了自己的眼，把自己限定在了一个怪圈里，还不愿意出来。
我们会认为生活中充满了各种不如意；但我们也可以选择换个视角：痛苦是人生成长的阶梯，在不完美、错误中，我们正在成长，正在收获。
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