最近很流行“内卷”和“躺平”两个词语，它们表达出了两种极端的生活态度，相对于内卷，躺平是种消极的自我放弃，那么事实果真如此吗？
首先，我们先给躺平的群体做个画像。
躺平的人一共分两种，一种是被迫躺平。这类人大多是真的找不到更好的出路，没有更好的活法，只能选择随遇而安。每天按部就班地上着班，挣着勉强糊口的钱，过着苟且的日子，说他不求上进，他不反对；说他不够积极，他没意见。也许有一天，和他喝点小酒，半酣半醉的状态下，他能把真心话说出了。
换位思考下，如果是你，你想过这样的生活吗？这要分年纪来回答。如果正值青春年少，肯定是怀揣一颗勇敢的心，肆无忌惮地闯世界；如果已过而立之年，上有高堂下有儿女，只能安分守已，维持现有的生活状态；如果已过而立，身无长物，心有牵挂的人或许还能为了生存拼上一拼，除此之外，在现在的经济环境中，躺平也算是一种收获吧！
另一种人是有资格躺平。这一类人都是家里经济条件好，本着不乱投资的原则，不花钱已经是赚钱了。
如果把躺平的理由归结到经济环境上，持相反意见的人很多。
60年代，家家户户的生活都不富裕，物资也不丰富，可是父辈们出汗出力的事却没少做，从没见他们埋怨环境，失去斗志。想想日日劳作的父辈可曾在乎过休息日？步履艰辛的他们可曾在乎报酬？没有休息没有工资，他们照样能冲在一线。
而今天，人们大多只顾眼前利益，自扫门前雪，和父辈相比少了一腔热血，责任感骤减，没有责任心，更没有负责的力。
重庆医科大学的黄校长，曾在毕业典礼上对学生们说：“短暂躺平，或许有助于修整和思考，但如果一直躺平，可能就是躺平一时爽，长躺悔断肠。”
黄校长精确地解读了躺平的分类和后果，其严重性不言而喻。
躺平是一种情绪，它是蝴蝶效应的一种，一个小小你波动都可以传染给周围的人。你总是以一种躺平的心态对待生活，身边人容易接收到你的情绪信号，自动屏蔽掉积极的力量。这一点对下一代是极其可怕的，所以用正确的情绪感染周围人，特别是孩子们，使他们从小树立正确的人生观。
如果身心疲惫，可以短暂地修整身体，调理情绪，以便下次更好的出发。做到以下三点，相信你的人生会有所改变。
一、读书，滋养心灵
读书，是疗愈心灵的最好良药。
读书可以坚定信念，树立正确的人生观。曾听人说过：不读书后悔一辈子，读书人一辈子都不会后悔。因为读过出的人见识广，格局大，思路清晰。
有志向的人都喜欢读书，书能给人向前的勇气和方向。书是精神食粮，读书如吃饭，一顿不吃饿得慌。
书籍是人类进步的阶梯。
书能滋养心灵，更是可以改变命运的阶梯。
二、运动，放松身体
运动，可以提高身体的新陈代谢，更可以健脑，能够改善记忆力。
国外的研究表明，运动能够刺激激素分泌，保持脑细胞的增长，对预防老年痴呆有一定的好处。
合理运动，可以提高睡眠质量，纠正失眠，还可以减轻疼痛，使人感到快乐。
三、睡觉，缓解压力
现在很多人都非常容易产生焦虑，这跟睡眠质量有一定的关系。
睡眠，可能影响心情，影响大脑兴奋状态，所以当你忙了一天之后，没有什么比好好睡觉更解乏。
因此，把睡眠当作一项重要的事情来做，白天适当增加一些运动量，晚上会更好的进入睡眠状态。
觉睡好了，心情就愉悦，状态就会恢复。
有了好精神和好状态的加持，你还会是躺平的状态吗？
躺平不等于真的放弃，它只是一种暂时的生活状态。
如果你真的处于长期躺平，那么你的生活终将无法更改，只能在苟且的世界里无望地守候；如果躺平只是一个过度阶段，那么在躺平时，好好思考余生如何度过，方向清楚，相信你的人生不会太差。
22年度写作营第181篇 （主题文）1441字 累计292688字
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