柠檬时刻

文 / 黎松松

作家梶井基次郎自幼就身患肺病，二十多岁时，他常被一种莫名的感受所困扰，那是一种不知该说是焦躁还是厌恶的感觉，就像一团来路不明的不详凝块令他坐立难安。所以，他才会一直在街头徘徊游荡，以缓解那种莫名难安的感觉。

有一天清晨，他再次受到那种感受的驱使，外出游荡，逛到了寺町通一家熟悉的水果店，发现那家店铺正在售卖柠檬。原本就对柠檬情有独钟的他买下了一颗，握在手上，继续在街上闲逛。奇妙的是，那团始终压在他心头，令他莫名难安的感受，自他握住柠檬的瞬间，便松解开来，最终消失。

或许是柠檬鲜亮的色彩化解了他心底的忧郁，或许是它散发的香气唤醒了他体内的活力，或许是它冰凉的触感为他因肺病而发热的身体带来了一丝快意，在手握柠檬的那一刻，所有的沉重都变得轻松，一时间，无与伦比的幸福感充盈了他的心。一直对他纠缠不休的糟糕状态，竟被一颗小小的柠檬治愈了。

现代主流心理学一直强调理性思考的重要性，认为想要获得疗愈，先要改变你对事物的认知。这种向内的视角认为，真正的快乐是精神作用于物质，而非物质作用于精神。

曾经的我也曾片面地认为，只有改变内在，才能改变情绪，获得真正的快乐。于是，我翻阅大量的书籍，不断与比我优秀的人交流，试图从书本或其他人身上获得改变自身的方法，当然，我的确学到了不少“知识”，却发现思想带给一个人的影响远不如真实的感官体验来得直接而有力。

听闻日本京都北郊有个龙安寺，其内的禅意岩石庭园被誉为日本庭园枯山水的最高杰作，吸引了无数人至此一游。庭园内的布置极其朴素，就是一片矩形的白色砂地，上面随意分布着五组长有青苔的岩石，除此以外，别无他物，也无特殊的象征意义。

之所以会吸引游客们争相前往，是因为它能让人获得深沉的平静。坐在檐下，看着眼前的沙砾、岩石和青苔，它们简单、朴素、纯粹的外在直接影响着观者的内心，使其渐渐领悟该如何过上这种平静、素雅、充满禅意的生活。

有位思想家说过：“外部世界为人们感官所呈现的东西，对于人们的内心世界会产生强烈的影响，包括思想和情绪。”

从某种意义上来说，你的感觉决定着一切。如果说梶井基次郎的柠檬是一种偶然的邂逅，那么龙安寺的岩石庭园就是一场精心安排的感官体验。谁说真正的快乐只能源于内心？外在获得的感官体验同样可以影响我们的情绪，作用于我们的精神。

真正的治愈有时只需要一次或几次特别的感官体验就足够了。只是，这种特别的体验需要你自己亲自去邂逅，去发现，去感受，找到属于你自己的“柠檬时刻”。

梶井基次郎在寺町通的水果店，找到了他许久以来一直在寻找却遍寻不着的东西，一颗柠檬的重量在他眼中正是所有良善、美丽的事物换算出的重量，他为此感到不可思议，却又无比幸福。你也曾有过这样的时刻吧。

在人生的迷茫期，你闲逛到春花盛开的小公园里，阳光温暖地洒在你身上，成片的绿树映入你的双眼，走在树下的斑驳光影里，听不知名的鸟儿划过枝头发出的欢快的叫声或是笑声，一池湖水安静地映出蓝天，木桥边各色野花簇拥着生长，一阵微风吹过，湖水漾起涟漪，树影婆娑，花朵仿佛悄悄向你微笑，这静谧的美景将你心中的郁结一扫而光，你忘记了所有烦恼，只想好好活着，好继续感受这份美好。

站在枝叶繁盛的大树前，呼吸着新鲜的空气，看着郁郁葱葱的灌木和花草，你就会感到无比幸福；

在图书馆闲逛，随手翻看一本书时，发现作者写出了你内心想说却不说不出的话，你会心一笑，知道这本书懂你，这种被理解的满足感会令你开心好一阵子；

洗完晒干后的纯棉枕套、被套和床单，就像带着阳光味道的松软的蛋糕，躺在上面的那一刻，会让你感到莫名的安慰；

在美术馆看自己喜欢的展览，眺望落日桃红的余晖，闻见窗台上新鲜花束的香味，品尝久违的童年美食......

生活中有太多令人着迷的时刻，只要你用心感受，细心体会，你就会为之触动，展露笑颜。而这只需一个瞬间，就足够了。

有人说，人是混合型动物，既注重感官享受，也看重精神生活。

人，不能太注重物质享受，也不能在精神的领域里停留太久，那样幸福会与你渐行渐远。

走出头脑的监狱透透气吧，打开感官通道，找到属于你的“柠檬时刻”，感受外在事物给予你的神秘力量。你会发现，治愈自己其实真的很简单。