王阳明说：“读书作文安能累人？人自累于得失耳。”读书作文，怎么能牵累人呢？人其实是被自己的计较得失牵累了。
这句话道出了人之所以活得累的根本原因——精神的内耗。这内耗则来自内心对得失的计较。比如你做一件重要的事，会希望做得好、害怕做不好，会思虑做得好会怎样、做不好会怎样，这就是计较，内耗也就开始了。
焦虑也是如此产生的。在这种状态下，必然会在那里患得患失，杂念丛生，而不能进入全神贯注的高效状态。表面上他很努力，其实根本无法做到真正的投入，效率很低，当然就不会有好的成绩和效果。
怎么应对？王阳明告诉我们，只要心灵提升到一定境界，有自我控制的能力，就不会给心造成牵累；即使有了牵累，也容易察觉并去掉。
比如读书的时候，知道有强记的心不对，就去掉它；知道有求快的心不对，就去掉它；知道有争强斗胜的心不对，就去掉它……如此一来，就是一个完全没有自我计较、纯为天理的心。这样就能做许多事而不为其所累。
放下恐惧 放下烦扰 放下消极 放下自卑 放下焦虑 放下得失 放下犹豫 放下懒惰 放下抱怨
最近挺焦虑的，查了点资料，思考了关于焦虑的问题，有点小收获。 理解焦虑 焦虑往往伴随着恐惧，不确定和自我怀疑有个闭...
新学期(一八年九月中旬)，陪女儿去大学校园报道、采购生活用品，一切安排妥当，军训开始也有几天了，孩儿她爹便先去了上...
这是一个焦虑的时代，身边的同事朋友都在为不同的事情而焦虑，有的在担心无法毕业，有的在惆怅抱怨工作，也有的在为如何处...
认清"焦虑"的背后，并破除"焦虑"这个局。面对孩子青春期叛逆，父母的焦虑往往适得其反，导致陷入恶性循环。焦虑的本质...
2017年至今的这几个月，我的心理变化非常丰富，对于我来说，我又认识了自我，一遍一遍又一遍，不断的接近自己内心的真...
疫情终究会过去！ 生活依然要继续！ 新冠肺炎疫情初期，武汉封城，全国陪伴，响应号召，基本都宅家里，源于新冠肺...
传记，历史，相声，哲学 太多太多真实的故事足够丰富和强大自己的心智。我也喜欢看传记，年少时读不下去枯燥部分——真正...
舍得放下快乐就在，人生短暂，生活无情，得失常有，只要舍得放下，快乐和幸福就在你身边。生活艰辛，有苦有乐。不在乎得失...
我介意着一切的由来得失，却又鄙视着一切的营营苟苟。 欢喜着每一句话的营养—— 破除世间一切谬见，而予以正见；破除世...
本文标题：放下得失，破除焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cmlhjdtx.html
网友评论