何为自律（碎碎念6）

何为自律

“人生苦难重重。”这是《少有人走的路》这一套著名心理学类书籍的中文版第一句正文。

何为自律（碎碎念6）

是啊，人生苦难重重，就像佛家常说的，苦海无涯。可是，这又何尝不是一件值得庆幸之事？古往今来，哪一个牛人不是历经千辛万苦才有些许成就？

是呀，诚如此书所认为的那样：只有敢于面对苦难，解决生活中遇到的种种问题，人的心智才会变得成熟，才会真正拥有坚定、自信以及勇敢。

何为自律（碎碎念6）

而现在普遍存在的心理问题，往往都是因为懒惰、逃避、退缩以及自己将压力扩大导致的。

为什么那么多人不堪重负，其原因确实很多。但主要问题在于人们的思维和行动常常存在着逃避、或者试图掩盖问题的惰性。我个人觉得，这和我们从丛林中的祖先那里继承的躲避危险的本能有一定的联系。可是，出现问题了，如果不解决，问题就会像滚雪球一样地越来越多。最后，本来可以解决的问题，都会因为一时的逃避，而压垮你。

而且逃避本身其实是一种让人上瘾的东西。一旦你经常逃避问题、并且试图躲避问题带来的痛苦，那么你会发现自己已经一步步地落入了深渊——一种无休无止的一团乱麻的痛苦和问题的无底洞中。相信我，那是一种任何生命都难以承受之重。

请不要一味地信奉诸如“三十六计走为上计”以及“惹不起躲得起”。这些只是如同缓兵之计的策略。我觉得，人生中的大苦难，除了意外之外，大部分都是来自于自我逃避。

请相信，凡是你遇到的任何问题，你基本上还真的是躲都躲不掉的，最多只能缓缓。如果长时间得不到解决，最终这些问题中的随便一个都能成为压垮骆驼的稻草。

说道这里，看似与自律毫无关系吧。其实，你不需要订立什么了不得的计划并且把自己的时间安排地满满当当，当你不再选择逃避，勇于解决问题的时候，其实就已经走上这条少有人走的幸福之路。

何为自律（碎碎念6）

这本书中说：“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚强，并能从痛苦中获取智慧。”

是啊，诚如斯言，也许只有痛苦，才能给你智慧，让你成长、成熟。中国俗语就是，吃一堑长一智。书中对自律是这样定义的：“主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”是啊，这才是真自律。那些盲目的跟风、打卡、晒计划表等等行为看似自律，实则是为了满足虚荣心的一种集体式的歇斯底里的炫耀。虽然我也干过，但这确实并非自律，而是一种自恋。

至于如何才能做到真自律，这个我自己还没搞明白呢。这里只能先引用原书，“自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡”。书尚不能尽意，何况区区千字之文乎?

建议大家看看这套书，真的不错。有的时候，不一定要一概地把畅销书归于庸俗。