之前我们讲了，如何从源头解决问题《剁手一时爽，整理火葬场》从杜绝买买买开始。
有姑娘对我说，最近陷入疯狂买买买之后深度贫穷，开始轻微抑郁的状态。
宝贝，剁手如果那么好控制，就不会有人在看过自己的淘宝成就后接受灵魂拷问：我哪来这么多钱？
但是如果真能通过断舍离省下一笔“巨款”，为将来买房买车添砖加瓦，那不论过程多么艰辛，也是值得的。
为每一位加入断舍离大作战的战友们鼓个爪（啪啪啪！）
今天的主题是“扔”。
既然扔东西是为了过怦然心动的生活，我会把重点放在挑选值得留下来的物品上。
先讲重灾区：衣服
哪些衣服值得留下来？
1 平日里穿的频率最高的
2 穿出去被很多人夸赞的
3 穿上感觉舒服自在的
把所有的衣服摊在床上或地板上，符合以上几点的，放回衣橱。
准备两个纸箱，一个用来放毫不犹豫就扔掉的，另一个放犹豫不决的。
其实最耗费时间和精力的就是犹豫不决的部分。
一些很新的不舍得扔的衣服和鞋子可以挂到咸鱼去卖，或者转送出去，比较旧的直接扔到衣物回收箱去。
这里还可以使用「期间限定，远距离法」：
把不知道该不该扔的东西，藏起来一段时间不去理会，通过这样可以测量出对物品的需求度。
如果在此期间一次也没有想到那个东西，就可以扔掉了。
其实大部分时间，当你拿着某件物品犹豫不决时，就说明你不是很喜欢，可以扔掉了。
扔东西还是需要果断下决心的。
经过以上步骤，大部分人的衣橱都可以达到理想效果来，如果你是个对极简生活很向往的人，去看这篇「打造你的胶囊衣橱 」。
收拾完了衣服，顺带整理一下衣柜里的床上用品。那些旧的枕巾，不舒服的被单，拉链坏的被罩统统丢掉。
衣物必扔清单：
起球的拯救不了的毛衣和大衣，
总是窜毛的羽绒服，
磨脚的鞋，
不合适的衣服（如果要修改，一周内去做，否则就送掉）
还有容易被忽略的：
废弃太阳镜，
眼镜，
帽子围巾，
破旧的袜子内衣，
旧钱包，
坏掉的表，
家居服，
坏掉的拖鞋，
不用的鞋垫，
闲置的腰带等装饰品
另外，推荐你们看近藤麻理惠和Netflix合作的系列节目《麻理惠的整理秘诀》，透过不同家庭对物品的执念和依恋，可以更客观地审视我们对物质的需求。
次重灾区：洗护用品和化妆品
这一块将比较于衣服，好选的多。
但是对于要扔的瓶瓶罐罐还是得咬咬牙才能说再见。
只留下来你最爱用的，最适合你肤色和肤质的产品。
剩下的同样挂到闲鱼，送人或直接丢掉。
我本身不太会化妆，也不是口红狂魔，所以彩妆方面的烦恼少一些。
即便如此，我的化妆包里还是有两三支跟风买的口红和一两瓶不适合我肤质的粉底液。
写完这篇文章，就要和它们说拜拜了。
护肤品和洗护用品是我一直忍不住剁手的。
每次商场大促销之后，都在狂用化妆水，精华，沐浴露和身体乳（脑阔疼）
我现在觉得，同类型护肤品只要一瓶，实在是难买的抢手货，多备上一瓶也就足够了。
这些瓶瓶罐罐不占空，所以看起来没有囤积衣服那么可怕，但其实，你打开化妆包就知道，里面有不少闲置品，有时想找个眉毛夹都要翻来翻去才能捞出来。
所以，赶快动动手给化妆包减减负吧。
护肤品彩妆必扔清单：
过期的产品
好久都想不起来用的产品
色号不适合的粉底液，眼影，口红
干掉的指甲油
宾馆拿来的（尽快用，一次性牙刷只留两个备用）
商家赠送的试用装（尽快用）
空瓶子和包装
不喜欢的香水
没弹性的头绳，不再适合的发夹发饰
脏的粉扑，美妆蛋
对于大部分女生而言，这两个重灾区都处理好了，基本就等于移走了两座大山。
其余的杂物，厨房用品等，因为每个人的居住环境不一样，就不一一展开来说了。
我从小红书上搬来「你需要扔掉的100件东西」清单，供查漏补缺：
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我看过这样一个段子，很多女生都表示赞同：买完东西就算不用，放在那看，心里就是美滋滋的。
但喜欢极简生活的人就表示无法忍受，因为于她们而言，Less is more。
其实，人对物品的执念只是假象，如同无法控制饮食的肥胖症患者对食物的依赖一样。
还是要从欲求的本源去解决问题。
如果心理动机是对自己的不满意，对某类人群生活状态的向往，或是渴求关注与爱，那么无节制的购买和囤积行为只能缓解不能根治，甚至会带来更多的焦虑和负面情绪。
当你希望自己是条龙，你其实在期望什么？
真的是蹲在一堆用不上的所谓的“宝藏”上面吗？
不妨试着摆脱那些用不到的东西，腾出更多的空间和精力给真正喜爱的物品和真正爱你的人。
占有绝非拥有，放下才能拥有更多。
E N D
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