昨天吃过晚饭硬逼自己出去走走,回来看了一会儿书,第二天早起醒来感觉精力充沛。
注意保护自己的身体,养成早睡早起的习惯,一旦真的成了病人,受苦的是自己,还连累家人。自己在单位家里的价值将失去很多。
注意饮食,注意休息,注意锻炼,相信自己会越来越好的。
昨天吃过晚饭硬逼自己出去走走,回来看了一会儿书,第二天早起醒来感觉精力充沛。 注意保护自己的身体...
1、自信 2、管理身材 3、提升能力 4、存钱存钱
今天上午身材管理老师来量身体,脱了衣服发现自己的身材真的太差了,以前一直觉得自己身材还可以,没想到……唉!看到...
油腻一词从未想过会被贴在自己身上,但是的确从25岁开始发现自己越来越油腻,不爱运动,抽烟喝酒熬夜,习以为常,生活不...
今天去买衣服被打击到了,看中的衣服都没有我穿的码?!!于是回来的一路上都在警告自己,该减肥了,戒糖戒饮料戒晚饭。 ...
又到月底了,月初定的体重计划目标,还有一斤没有减掉,本来定的目标就不高。 其实现在在饮食上吃的真不算多,无奈新陈代...
年龄越大,越感觉身体的笨重,一时感觉身材臃肿,有时候甚至会感觉走不动路,没结婚生孩子时就胖,看着身边的人总觉得自己...
把原先卸载的运动健康重新装上,我想看看自己身体的各项指标。踩上体脂秤,心里竟有几分忐忑,毕竟小半年不测量了。 年初...
不论是身材管理还是其他,有多自律就有多自由。 补看了周四《青春有你》2,谈到身材管理的时候,真真是被喻言小姐姐惊到...
今年的关键词:管理 管理时间,管理身材,管理情绪,管理能力(向内看,提升自己的能力) 1.今日晨起时间:9点 2....
本文标题:身材管理2
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