今天的文章，我想要和你分享一下，在班主任培训的过程中，特级教师郑老师说的一些话语的一些感受，一些感悟，我来谈谈我的一些看法：
一、自己斗自己玩自己乐
当有人问郑老师，你这一生有一些什么样的成功的秘诀，郑老师说，人的一生，其实就和自己斗、自己玩、自己乐的过程。
[if !supportLists]第一、[endif]和自己斗，什么才是和自己斗呢？其实就是战胜自己的内在的魔，和自己过去那种自私、懒散、欲望的天性做斗争，人一出生，就携带了一些基因遗传给我们的适应原始社会的环境的基因。但是由于现在环境的变化，我们必须要让自己进化，要让自己不断的学习，不断的和自己不适合现在环境的基因做斗争，人的一生就是在和自己斗的过程。
[if !supportLists]第二、[endif]和自己玩，什么才是和自己玩呢？我个人理解，就是我们要做做事情，要去工作，工作不仅仅是生存，更是自己的价值的体现，工作就是修行，修炼自己的地方，我们要好好的爱惜自己的工作，让工作这个外在的平台，让自己变得更好，每天和自己玩。当然，在生活上也要和自己玩，比如说，对我来说来说，每天做好家务活，每天早上一起来就去跑步，一有时间去去写文章，这些都是在和自己玩的过程。
[if !supportLists]第三、[endif]和自己乐，人不仅仅是在工作，人还需要生活，人还需要让自己开心、快乐、乐观，只要让自己心情预约了，心情变好，每天状态好了，那么自己才会开心，才会快乐。这就和自己乐的过程。
人的一生，其实就在和自己斗，和自己玩，和自己乐的过程。都是在和自己打交道，和其他人关系不大。
[if !supportLists]二、[endif]不要因别人心中魔，影响自己心中佛
当然，我们在工作过程中，我们的生活中，我们经常受到别人的影响，因为我们的大脑中，有一神经元，镜像神经元，当外在的信息，有变化的时候，我们的大脑很容易受到这些外在信息的干扰：
首先，我们的情绪很容易受到影响，我们很容易因为别人的难受、痛苦、愤怒，进而让自己的难受、痛苦、愤怒。
其次，我们的认知也容易受到各种各样的影响，我们很容易，因为别人的一些负面信息，进入我们的大脑，进而影响我们的大脑的认知，最终影响我们的行为。
行为，我们的行为也容易受到别人的行为所影响，特别是哪些负面的榜样，负面的行为，这些行为很容易让我们变得越来越懒，越来越自私。
当我们看到别人的情绪、认知、行为的时候，我们要有自己的认知，对方的情绪、行为、认知是不是有对我们有不好的影响，是不是积极的、正面的，当我们能够通过我们的理智脑进行判断。
因此，不要因为别人心中的魔，影响自己心中的佛。
[if !supportLists]三、[endif]自己安顿好了，整个世界都安顿好了
最后一点，也是最重要一点。就是我们要把自己照顾好，只有自己安顿好了，整个世界也就安顿好了。
这个自己，包括自己的身体、心态：
[if !supportLists]第一，[endif]就是我们要把我们的身体照顾好，当我们把自己的身体照顾好了，我们才是人生赢家，要少吃、睡好、运动好，只有这样的话，现在食物越来越丰富，对于营养来说其实非常足够的，我们需要做的事情，就是要少吃，睡眠也很重要，只有睡觉睡的好，精神状态才会越来越好，运动好，每天坚持运动，比如说，我每天一起来，就去跑步锻炼身体。
[if !supportLists]第二，[endif]就是我们要把自己的心态照顾好，人的内心的富裕，真的非常重要，只有自己开心了，自己愉悦了，把自己的内心照顾好了，那么我们才是内心非常强大的人。
因此，我们把自己照顾好了，自己安顿好，整个世界都安顿好，整个世界才会变了。
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