昨晚有朋自远方来，特别开心！请别人开心，结果自己开心，晚间的娱乐活动吃饭聊天，辅以美酒。换个环境，品点威士忌，叼根雪茄，到了0点有些恋恋不舍，想着聚会终有曲终人散时，有些感伤。
夜间的自己仿佛找到了自在，虽然极困，但不想睡觉。冷不丁想起了，诶呀某答题积分软件忘了打开，真可惜。
反思自己在有容乃大这方面自己做的不够好，对别人太过于苛责，失去了求诸己的精神，凸显自己的小心胸、小计较，且拿着工作要求标准高来释怀，哪有半分换位思考的态度呢。
早上还有一堆事儿要办，临睡前就把表定到了7:00。闹铃响的时候，懒了半天没爬出来感觉真是不想出被窝啊。伸胳膊开灯的时候，颈肩酸痛，不由想起了昨天看的一段话，要和慢性病和谐共处，温柔相待，哎岁月流逝啊。
近期由于酝酿个别人员的调整，书记找我说事结果我在外边，干脆推到明天再议吧。去看了看办公楼搬迁的事宜。
现在多从细节入手，看人的性格，推断工作的胜任程度。比如迟到的同事借口吞吞吐吐的。那就觉得都不可信。本来还打算找机会近距离接触了解一下，也会作罢。一个在工作上都不能守时的人，未来的工作态度，可以预期。虽然不能盖棺论定，但也觉得失望很多。
不可避免的，也会经常收到信息的影响，尤其是外来信息源。越是动静频频，越需要需要自省，保持定力。
不能再把别人的忍让作为自己可以发泄情绪、随意攻击的理由。“君子求诸己、小人求诸人。”自我的约束和控制能力确实亟待提高，考虑以下几个法子：
一是优化自己的工作内容，先做加法，提高工作时间处理事物的数量，在能够应对的强度下，定期针对问题思考分析，寻求专业人士听取意见，综合尽可能多的各方信息，形成自己的观点。
二是给自己的工作做减法，减少不必要的投入。处理必要的工作联系和书写之外，减少无营养阅读。手机方面过滤无营养的群消息阅读。像写作一样，每天规定一定时间阅读书籍，投入更多时间看书、写作、锻炼身体。
三是对工作和生活中遇见的各种问题引发的负面情绪，正确疏导。不能借酒浇愁，找人倾诉其实也不是什么好办法。谁又能心甘情愿做你的精神垃圾桶呢？大家在一起还不是为了开心？低端的处理方式是一味发泄情绪，以情绪的宣泄为突破口。自己掉个脸色，肆意挥霍负面情绪，有什么意思呢。而且还讨人烦。
四是学习和自己独处，生命就像马拉松，枪响之后跑上赛道，鲜花和掌声只会在终点等你，中间的漫长过程，只能自己一点点捱，捱的本钱在于日积月累，不一定能厚积薄发，也要充足应对。
能陪伴自己的最终只有自己，务必享受自处，持续自律，不然咋办呢。
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