中国自古以来都流行一个词：舍得。为别人舍弃自己的利益，就会得到别人的馈赠。英语里也有一句流行语：“帮人就是助己。”（Helping others could help you, too.）
从小就听说：给予比接受更好。尽管这些道理都是老生常谈，可背后的原因是什么呢？为什么付出反而比接受更幸福？付出难道不是一件损己利他的事吗？细究起来，这背后有很多情绪方面的原因。越是慷慨的人，越能体验到以下好处：
首先，更高的自尊心。马斯洛把“获得自尊”放在人类五大需求的第二高阶位置，这是属于社会中上层人士才能享有的优越心理。如果一个人慷慨大方，自尊心自然有所提高。试想哪一种情况会你感觉对自己更满意，更优越呢？诚心实意给朋友送礼物的时候，还是收到礼物的时候？在能力范围内帮助朋友，或真心诚意给对方馈赠时，我们自我感觉是积极主动、充满能量的；而接受礼物时，虽然也是幸福满满，但内心也平添一份歉疚，恨不得尽快找机会还清这份人情。
其次，更加快乐。每个人都想快乐生活，慷慨是制造快乐的关键因素。据一项社会调查显示：74% 的高慷慨受访者表示对自己的生活感到满意，而低慷慨受访者的生活满意度则为 60%。这份满意包含全面，涵盖友谊、家庭、浪漫、财务状况等各个方面。慷慨大方的群体总体上都更快乐。① 这大概可以解释，为什么基督徒每年把收入的百分之十捐给教会，表面上损失了十分之一的收入，但实际获得远远比付出大得多。
第三，更多朋友。这一点不言而喻。慷慨是传递爱的桥梁。王尔德精辟总结说：“慷慨是友谊的精华”。它不仅可以帮助我们拥有更多朋友，也能加深我们与他人之间的关系情谊。慷慨的人，人见人爱。
第四，更高满意度。研究发现，在那些慷慨大方的人中，70% 的人对他们的工作表示满意。对于那些慷慨程度较低的人，只有 49% 的人有同样的满意度。②这就是为什么很多成功人士有钱之后就开始做慈善。这样的底气来自于他们对事业的满意和自豪。即便是新闻里报道的，收入并不高的清洁工，省吃俭用也经常捐款做慈善，这是为什么呢？部分原因也在于他们对职业和生活的满意指数高。虽然这些好心人，挣钱并不多，生活条件也不优渥，但他们安贫乐道，并没有太高的物质欲望，内心充盈让他们有足够的自信对自己的一切心满意足，从而有底气帮助别人。而内心匮乏的人，即便富甲一方，也吝啬苛刻，因为他们对自己的一切，特别是事业满意度不高，总有一种大难将临的危机感，所以紧抓着钱袋子不放。满意度是高慷慨者和低慷慨者之的巨大鸿沟，也许跟实际的贫富并不相关。
第五，更多快乐。正因为慷慨的人并不把快乐的源泉建立在拥有更多金钱、更多物质的基础上，因此他们会感受到更多真切的快乐和更有意义的生活。
很多虔诚的藏民每年把自己辛辛苦苦挣来的收入捐献寺院，每次礼佛之后，空然一身，但内心却充盈富足，因为他们体验到了最神圣、最高端的大爱来自于心灵的联结和慷慨的奉献。尽管一路磕长头，身劳体乏，但心里却美滋滋的，因为他们心中看到了更加美好的未来或后世。于是，慷慨又滋生出另一个益处－
第六，更加积极的前景和有意义的生活。比较慷慨的人多数都对生活保持积极的态度，对未来充满乐观的憧憬。
以上种种综合起来，自然推出慷慨的终极妙处−身心更加健康。慷慨大方的人不大可能感受到一系列负面情绪，包括绝望、抑郁、冷漠和焦虑的困扰。这不仅仅是情绪的表现，更是身体健康的结果。物质基础决定上层建筑，只有身体素质更好，才能有更加良好的心态。健康饮食和定期锻炼当然非常重要。
慷慨可以改变生活，促进爱、强化爱。让我们以各种方式慷慨待人吧！从付出时间、精力、语言、爱心，到馈赠礼品、财物，志愿服务，到慈善捐赠，不仅润泽他人，同时造福自己。
①https://this.deakin.edu.au/self-improvement/the-power-of-generosity-why-giving-is-good-for-you
②https://www.psychalive.org/benefits-of-generosity/
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