2020年12月26日下午，由韦志中心理学网校策划的心心相印计划:“青少年心理工作研讨小组”全国大型公益行动呼伦贝尔站第五次活动如约开展。一共有12人参加了此次活动，共包括4位老师、5位家长和3位心理学爱好者。一转眼就是五次活动了，曾经以为困难重重的任务，踏踏实实做下来，才知道做事才是成长的最好方式。通过五次活动，大家也越来越熟悉，每次的研讨都愈发积极，引发的思考也越来越多，对于青少年的成长问题，大家更希望找出更多的一些解决办法。
本次活动由完成上周的作业开始。大家从《青少年心理工作怎么做?》这本书的第九章和第十章的内容里分别找出来对自己影响最大、感触最深的句子或段落，然后交流分享。每位成员都关注到了陪伴和榜样的重要性。青少年的健康成长很大程度上取决于他们周围成年人的样子。每一位小组成员都意识到，只有先做好自己，给予恰当合理的期待，做好陪伴和支持才能更好地助力青少年的健康成长。
第五次活动主要是运用头脑风暴和咨询演练的形式让大家发现在青少年心理成长问题上所呈现的社会现象，并有针对性的找到解决办法，同时，体验"真诚"在做青少年心理工作时候的重要性。我们明确了青少年的三大类心理问题：发展性问题、人为性问题和突发性问题。将成员们在头脑风暴中列举的问题归类。特别荣幸的是邀请到了呼伦贝尔青少年心理研究会的祁会长给我们就"如何提升自信心"做了现场咨询演示。祁会长的咨询里所体现出来的专业技术、亲和力、温度和真诚深深地打动了每一位学员。虽然只是一位成员进行的咨询演练，但是，在场的每位成员都受益匪浅，颇有收获。在演练结束后，大家进行了研讨分享，一致认为，"真诚"是人与人之间沟通和交流时最重要的品质。
课后，我们在微信群里，继续分享感受。
成员分享收获和感受："1.特别感谢洪波老师分享给我们的这句话：孩子的今天是我们的昨天，我们的今天是孩子的明天。在回来的路上心里一直反复回想这句话，觉得备受鼓舞，觉得今天的努力更加的值得。2.无条件的接纳学生和孩子很难，可能一方面我们成人也很少感受过无条件接纳我们的爱，所以缺少一种榜样和这种能量的传承，我想我们成人之间也是应该多传递理解，接纳，包容的，这样我们成人之间可以彼此赋能，再把这种能量传递给我们的孩子。3.拖延的问题在我身上很严重，所以从这个心得体会开始做起，改变自己。"
成员分享收获和感受："1.每一个生命都值得敬畏和尊重，都应该有爱，即使在别人眼里，他已经无可救药，他已经顽固不化。我们还是要用爱去包容他，理解他。作为父母，要真诚的对孩子说：无论发生什么，爸妈始终和你在一起。2.陪伴孩子一起成长，不是形式上的陪伴，这样的陪伴可能变了味儿，演变成监督；要是心灵上的陪伴，彼此有理解，沟通和支持。3.我们的青少年心理工作，是让更多的孩子健康，快乐，融入社会，成为社会人。让更多的家庭幸福，让我们的社会越来越和谐。"
成员分享收获和感受："1.家庭教育是一切教育的基础，就好像盖房子一样，地基是关键，所以只有父母真正意识到家庭教育的重要性时，才会发生真正的改变，最大的问题并不是孩子，其实是我们自己，想想孩子刚刚出生的时候，在照顾孩子的那个阶段，我们每一位妈妈对孩子都是无条件的爱，竭尽所能的给予他所有，满足他所有，但随着时间的推移和环境的变化，在所有的爱前面都加上了条件，时常想想真的应该是“不忘初心”，再难的事情，再大的问题我们都应该和孩子一起面对和解决，而不是让孩子独自去面对承受。
成员分享收获和感受："1.与孩子沟通 ，一定要有一个真诚的心 ，要真正地接纳和尊重 ，我们往往都是带着一个表里不一的一个情绪，去和孩子沟通 ，这样孩子是能感受到的， 我们要做到 ，身心合一才能达到我们所要的效果 。2.当孩子遇到发展性的问题时，我们要给他陪伴 ，在她遇到外部的压力时，他无法面对的时候 。我们要当她坚强的后盾，给她心理支持 ，在他向我们伸出求助之手时，我们要给他一切可以支持的力量， 他不需要我们的时候 ，我们不要去干预他们的选择权利，也就是父母要守好自己的界限 。3.我们要时刻的提醒自己，通过自己的成长学习， 学会做到真正陪伴孩子的这种能力 。
成员分享收获和感受："对老师的合理期待这个词，非常有感触，期待过低达不到效果，没有成功的体验，期待过高是一种压力，做不成自己，也是一种悲哀。对学生也要合理期待，也要正确看待学生对老师的期待，他们的一言一行，以及我的一言一行，都可能触碰到他们敏感的心，多关注孩子的内心。让他们感觉到温暖与爱，让我们在互相期待中同行！"
成员分享收获和感受："1.一个职业倦怠的人，一个对生活和工作充满抱怨和不公的人，一个心里有怨气的人，即便她时刻都在陪伴孩子，也不可能培育出积极向上的孩子的，家庭教育中，更多的是对为人父母的教育，做父母的应有每日反省自己的能力，有句话是这么说的：你若盛开，蝴蝶自来，也许孩子的问题就好解决了。2.父母可以对孩子无条件的爱，但对待事情一定要建设性干预，对孩子保持期待，在期待中引导他，关怀他，而不是迁就他，溺爱他。3.每个孩子刚开始在老师面前都想表现好的，为什么就出现不一样的变化呢？各种因素可能都有，但教师是有责任的，教师要善于激发学生的积极情绪，而不是急功近利，学生学习可以不好，但积极向上，学会劳动，感恩，欣赏等也是对孩子的一种培育。
成员分享收获和感受："1.感触最深的一句话就是孩子的今天，就是你的昨天。你的今天，就是孩子的明天这句话。感受颇深，也值得仔细琢磨，反复推敲，就会大彻大悟真的是这样。2.非常感谢祁老师增加细心的演练，甚至像祁老师说的一样，每次害怕也抱一下拳头，想着她对我说话，这样就不会再害怕，仿佛有了加持力一般。一直以为细心是自己给的，可是祁老师给予我的像是一种神秘的力量在推着我一步一步向前走。更感谢刘老师给我这次机会，让我有了这一次体验，感受颇深，让我无法忘怀。和老师们在一起我很开心，也学习到很多，更喜欢每周坐下来在一起学习的氛围。
成员分享收获和感受："1.如果父母对孩子情感上过多涉入或太过保护孩子，这样会导致抑郁、焦虑、逃避和社交能力的下降。当孩子对自己感兴趣的事情方面发展父母能无条件提供支持，孩子对生活会更满意更充满期待去探索。祁老师在分享时说到：“不管任何时候，家里的大门永远为孩子敞开，父母是孩子最强大的支撑，坚强的后盾！”请牢记：父母这里永远是你的避风港！2.引导孩子学会积极看问题，学会感激、敬佩、欣赏自己和周围环境，学会付出与爱、探索与希望，自我激励，接纳并适当容忍自己的消极情绪，充分展示自己的积极情绪吸收更多正能量。3.对于家长来说需要克服焦虑心理、调整心态、学习正确的沟通方式、练习沟通语气；对待孩子要做到多理解、多支持、多陪伴！“真诚”是让孩子敞开心扉的重中之重。
周日晚上，我接受了韦老师的督导，就像那句话说的"你能渡的人，都是信你的人，能渡你的人，都是你信的人。"“信任"是基石、是奇迹。相信"相信的力量 "！督导给我很多力量和收获。踏踏实实做事就是最好的修行!用事实说话才是提升自信心的源泉。感谢生命中蹬了我一脚的贵人--韦老师。如果没有参加小渡，我不会有这样的收获。"不做都是遗憾，做了才会品尝。""不怕眼前的困难，怕就怕自己想象中的、不确定的困难。""干预"和"制止"，一词之差，看出了老师的严谨和我专业上的欠缺。学习五年了，那么多的学员中，能有这样一次面对面接受督导的机会，真的是难得、也是缘分、更是我自己争取到的一次机会。
心心相印，我心印你心。希望这次活动带给所有人的都是一次成长最好的方式。
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