有点志向、标准的人，有一个共同点：需要看到成绩。经常能够看到自己的成绩。好朋友之间见面时打招呼说的话，往往少不了这样一句话：“最近忙什么呢？”
让生活充实，需要懂得控制无所事事的时间。让自己有力量，有寄托。
从想过什么样的生活出发，在自己能做到的范畴，给自己具体的目标，或小目标，解决一个小问题。
以提高自己的行动力。
避免陷迷茫、浮躁、夸夸其谈。
解决烦躁问题的有效办法，就是自己有目标，而且做到了。感到了充实，自然也就不烦躁了。
如果有很好的工作，却并不是思路很清楚，还不能控制效果的去工作，如此这般，一天到晚挺努力挺认真，难免动不动就无名火，就烦躁、焦虑，缺乏安全感或者过度敏感。可想而知如果没工作的，那就更是很不容易了，更容易脆弱，烦躁。
避免烦躁就要避免无所事事。
当自己能够明确地确定一个目标，不论是大目标，小目标，反正能解决自己一点什么问题，或者让自己受益，做到了。这样不断的去努力，人的烦躁就会少一些，甚至是充实、平和、轻松快乐的。
给自己列一个快乐清单，让自己懂得自己需要什么？现实条件自己能做到什么？
例如理清一个让自己不轻松的问题？
例如慢慢去认识自己，让自己成为一个开朗的人，快乐的人，充实的人，有自信的人？
例如在健身上让自己达到一个什么小小的目标？
例如与人交往的时候如何让自己条理清楚，能够控制效果，比如建立了解，增进了解…
怎么让自己的思想指引自己做有意义的事？而不是总是在一些无关紧要，一些娱乐上投入的时间过多，忽略了生活的要义，导致烦躁导致焦虑。
让自己的想法能够使自己做正确的事，能够做有意义的事，而且能够成功完成。
这与自己是否能够成为一个开朗快乐的人关系紧密。
使自己的想法，自己的思想能够使自己拥有充实、快乐、轻松、自在的意见能力。
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