最尴尬的问题是，当你去问老师问题或者提问题的时候，兴高采烈，然后 回听课的时候，发现其实问题其实是老师在课堂上都有讲的，然后，就很尴尬很尴尬，这就是不好好听课的样子。。。
今天回温鹤蓝老师讲的【鹤蓝内养揉腹课第一讲】，打脸就打脸了，但还是发现了很多引人思考和重视的问题，我大概整理了一些，分享出来：
“ 何为免疫力？——气血；血相当于汽车汽油，气相当于汽车发动机 ；只有在发动机的发动下，汽油才分布出去。
肾为先天，脾胃为后天，——提供气血。
民以食为天，病从口入，现代人的饮食习惯给我们的脾胃，也就是腹腔带来了很大的问题，吃太多淤堵在肚子里，怎么办？
随着生活水平的提高，开始食用各种生冷的水果，喜欢从冰箱里那东西吃；
有没有想过，这些生冷寒凉的食物在脾胃里面，是怎么被捂热的？只怎么损害我们的身体的？
现代人的压力大，经常发怒，思虑过重，会给身体带来什么？
带来脾气的郁结，在腹腔里形成大大小小的气结，给脾胃的运化带来了很多障碍；
请大家思考一下，我们真的需要这么多东西么？
寒凉生冷的东西吃到肚子里的时候，我们的身体是怎么样运转的？这是一个很基本的问题！
任何有生命的动物或者植物和和人类，它的运转都有一个规律——有进有出；
你有没有发现，我们吃进去的食物，喝进去的水，排了多少出来？
如果没有排出来，积累的垃圾太多而又没有排出来，那会对我们身体的气血消耗非常大，给脏腑造成负担。
当气血不断的消化的时候，哪里来的精力去抵御外敌呢？
给大家一个思考：我和我的家人每天都吃了什么？我们带给胃什么样的感受？他在运化的时候，有没有真正的把吃进去的食物变成营养来滋养的的身体？”
总结：
不知道大家有没有思考过这些问题，其实当你思考过这些问题后，自然而然的，就会对我们的饮食习惯做出调整，除非你不想自己好。。。
人的气血就那么多，当过度的聚集去消化运化那些寒冷食物，排不出去的垃圾时，其它的脏腑，身体的防御就会薄弱空虚，那受到外邪的攻击入侵是很正常的事情；并且在不断是消耗气血而不能正常的循环进补的时候就会导致气血不足，然后恶性循环，所以说，很多时候都是人自找的，怨不了别人。
不怕思考，就怕不思考，整天浑浑噩噩的度过！
明天继续回温分享【鹤蓝内养揉腹法】系列微课。
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