01

处暑，又名出暑，当醒来看到窗外透进来金黄色的阳光，我内心一阵激动。

哪怕昨晚睡得不是很早，在这最美好的清晨时刻也无心多睡一会，外面一定十分令人惊喜。

果然如此。

昨天下了一夜雨，今早的天空特别的蓝，特别的透，特别的干净，清亮。

我想怎么形容都无法表达内心天然的喜悦，这正是大自然，处暑的清晨给我带来的。

当你看到头顶干净的白云，透亮的蓝天，感受着徐徐清风，适宜的温度扑面而来，轻拂着你每一寸肌肤，怎能不开心呢？

而此时，南方还在三十八九度的酷暑中挣扎。

我看了一下天气预报，22度，这简直是令人轻狂的温度。

这样的清晨断然不能再睡懒觉，断然不能再坐在屋子里看书，哪怕是坐在门口听着鸟鸣，焚一柱清香，煮一杯绿茶，与老子，与庄子等圣贤交流学习，此等享受也被我叫停了。

革命身体最重要。

身体健康这个1，永远要重视，要经营，想到这，我果断调整了作息时间，开始恢复清晨跑步。

上半年以来，每天醒来，我都沉浸在阅读的快乐中，更文有时推拖在晚上才进行，时至今日再也不能错过美妙的清晨了。

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02

我把如此奢侈的时光用在晨跑上，不是没有道理的。

读书、写文任何时光都可以安排，但是清里煅炼身体，欣赏美景，叫醒细胞活力，开启能量满满一天，这是最重要的。

就从玉米地头开启晨跑吧。

夏季的绿色，万物的向上，能让人感受到一股躁动的生长，如同一个十七八九的小伙，毛毛燥燥，激情澎湃。

你见过十七八岁俊男靓女之间的拥抱吗？

中年人，或者说成年人，一般都深情相拥，而这些年轻的生命则是扑上来。

正如这夏季的生长向上，一刻不停息。

到了当前的秋天，却是令外一种情景，我想这可能与温度有关。

夏天，我们总是躲在屋里，看着外面灼热的阳光，不敢出去，秋天则不一样。

此时的阳光如此明亮，温度适宜，正值沐浴。

心情因舒服的温度而更加放松。

总抑制不住地想张开双臂，闭上眼睛，使劲地呼吸，细致地品尝出空气中的每一份甜美。

成片的玉米地，豆秧，在清郎的天空映照下，给人空旷，放空的轻松与愉悦感。

一大朵黄灿灿的南瓜花躲在清脆的绿叶下，娇艳欲滴，如同一位漂亮的歌手在万人的舞台中央，在万众瞩目下，优雅高歌。

看到这朵高调大黄花，我已经开始对她期待了。因为自盛夏以来，一直到秋冬，她都是田野的主角，只不过，现在我还没有发现她的身影。

突然几朵小白花进入我的视野，我立即停下来，惊喜的看着它。

多么熟悉，又多么陌生啊。

小时候，在我老家，一马平川，一望无际，种的都是芝麻，但从我离开家乡上学，工作，再也没有见过她们的样子，听说现在家里也不种了，因为打理起来太麻烦。

这里的麻烦我是有体会的。

小时候，三伏天，中午正热的时候，正是下地干活的时候，因为芝麻地里的小草只要被锄头铲掉，立刻就能被晒死，越热越是锄草的好时机。

而妈妈为了哄着我一起上地，总是走之前切开一个大西瓜，吃上几块西瓜，心里透凉，来抵御暑气。

这么热的天，当然不能穿着短裤背心了，而上长裤，长袖，的确良布料，带着小眼的长袖是最佳选择，再加上一顶草帽，就可以武装全身，上地锄草了。

这芝麻生长期间的护理不仅是最热的天要锄草，只能人工用锄头一个个把小草铲掉，还不能碰到芝麻幼苗。

隔不几天，还要浇地，抗旱，因为天不下雨，如果不浇水，这芝麻苗就长不大。

而当前秋凉时节如果不下雨，也要浇地，这个时候外面风凉，抽出的地下水冰凉，父亲常常一个人抱着水管头，我只能帮着挪管道，别压着，或者折断幼苗。

而父亲也被冰冷水管激成了老寒腿，关节炎。

现在想想，那时候生活辛苦，但有着真实切肤的体会，在生命中留下了不可磨灭的味道与体会。

只可惜现在我的老家也早不种芝麻了，改种比较容易打理，收割的玉米了。

芝麻全程都是人工，打药，除草，施肥，收割，而现在玉米从种到收都可以机械化。

我蹲下来仔细着这几株芝麻，底端都已结出了饱满的芝麻果，顶端还在开着小白花。

欣赏完这几株芝麻花，再走近河边的防护栏，发现了我正在期盼的主角，牵牛花。

牵牛花开喇叭吹，有紫的，粉的，白的，红的，蓝的，牵牛花好像占尽所有的风姿。

她从开春就可以出场，一直表演到十一月底，而且在秋天时最为妩媚。

03

清晨所望之处，一派生机勃勃，她们都是生命的绝唱。

在清晨开跑，在晨熙中前奔，在清凉中苏醒。

清晨，给了我们无限的轻松与激发。

晨跑给予我们最大的除了健康之外，那就是最难得的自信与正向能量了。

但是一件事情一定要不断的重复，才会产生令人意想不到的正向反馈。

我为什么每天要重复跑步呢？

据研究表明，哪怕是专业运动员，如果一周不训练，他前期打下一的基础一定会损耗，减少，如果三周不练，那就和普通人没什么区别了，之前的积累归零。

修行的人有一种说法是，一日不练十日空，就是说，一天不修练，会把十天的功力给浪费了。

所以，跑步、更文，或者其它爱好，都需要每在做一点，都需要长期不断的重复。

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