17/9共读《终身学习》090~100收获:
肢体语言的状态分两种:即开放式（积极情感）和封闭式（消极情感）。
作者上完保罗.艾克曼的微表情课程，养成写日记习惯（情绪日记），每当负面情绪来过以后，就会记录下来，试着找出背后的原因（实践）。~尝试改写或全新定义。
“情绪循环”的创伤①我不值得②我不属于这里③我独自一人。我们很小的时候就给自己“种”下了这些情绪诱因（原生家庭）。
[玫瑰]一个行动:一边读一边思考自己的情绪诱因，无法敞开、打不开心结。
17/9共读《终身学习》090~100收获:
肢体语言的状态分两种:即开放式（积极情感）和封闭式（消极情感）。
作者上完保罗.艾克曼的微表情课程，养成写日记习惯（情绪日记），每当负面情绪来过以后，就会记录下来，试着找出背后的原因（实践）。~尝试改写或全新定义。
“情绪循环”的创伤①我不值得②我不属于这里③我独自一人。我们很小的时候就给自己“种”下了这些情绪诱因（原生家庭）。
[玫瑰]一个行动:一边读一边思考自己的情绪诱因，无法敞开、打不开心结。
脑子里总会莫名的循环一首歌词，一句话，一场画面，其实归咎于陷入一种情绪。好比如，现在我的脑子里总是回荡着:韶光不负...
Landmark 情绪诱因、情绪循环 Transcendental Meditation （超觉静坐） 冥想 Vi...
在负面情绪的影响下，越是可能作出一些负面的行为，负面的行为又会作用到负面的情绪上，让情绪更加负面。 情绪是一个整体...
思维影响情绪，情绪决定行为，行为形成习惯，习惯制约思维，循环往复；良好循环导致良性事件，美好的心情和良好的和谐关系...
1、人的情绪的演变过程 2、谁制造了极端的情绪？ 3、没有出口的循环是死循环（Dead-loop） 4、几个极端情...
最近几天，发现自己进入了情绪的循环，难道会有一个21天的循环？ 距离上次情绪波动到崩溃的时候，已经过去21天，自己...
自然冲击疗法把病介定在微循环不通上； 造成微循环不通的原因，介定在情绪上； 情绪来源于自己的角度和标准上； 角度和...
人的情绪不断处于循环之中 极端的情绪（极端兴奋，极端低落）都降低人的发挥 情绪自控使情绪波动曲线变得平缓认识到情绪...
一次争吵过后，心智会继续思考，编故事，而对于你的身体来讲，争斗还在继续，故事继续制造能量，能量就是情绪，情绪继续制...
近期阅读马克威廉姆斯的《正念禅修—在喧嚣的世界中获得安宁》，里面提到的情绪的恶性循环，深表认同。在日常生活，我常陷...
本文标题：情绪循环
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cnbivdtx.html
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