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饮食健康——范志红老师

饮食健康——范志红老师

作者: 笑茜茜 | 来源:发表于2019-10-20 15:41 被阅读0次

    分享给大家我今天喝的美味杂粮粥。1份红小豆,1份燕麦粒,1份小米,1份大米,再加点去芯莲子和小枣。豆子和燕麦泡一夜。加水重量是粮食重量的6倍,电压力锅煮成粥。 ​​​

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