微习惯复盘与感恩日记20240322

#复盘/微习惯

科研：上午听讲座1小时，下午学习RD半小时。

阅读：《雪花写作法》看完；继续看《自控力》和《好睡》。

锻炼：上午瑜伽20分钟，健身6分钟。

英语：听力五分钟。

#复盘/睡眠

0:00睡7:47起，午睡1小时。整体睡眠状态不错，精神也不错。

#感恩日记

1、上午看到一篇推送说校门口老图书馆后面有一棵很好看的樱花树，下午就去校园春游了，很开心地在旁边拍拍拍。海棠花一夜之间开了，这可能就是字面意义的“忽如一夜春风来”。感谢推送让我知道还有这样一棵樱花树，感谢春天和太阳让我能够看到樱花，感谢海棠花在今天开放，感谢我自己在今天下午去春游。

2、今天上午听了一个关于2023年经济形势分析和2024年展望的讲座，很感谢学院组织这样的讲座，感谢教授来讲这个内容。感觉是有启发的。

3、昨晚看到“为你读诗”的推送，好事会像春天一样扑面而来，留言区有好多人在祝福自己，点赞第一名的那个是祝福自己研究生复试顺利的，我也给了这个同学一个赞。于是我也祝福了一下自己，希望自己能在这个春天顺利写完新一篇论文。今天一看我的留言得到了10个赞。感谢和祝福给我点赞的人们。春暖花开，好运会来。

4、今天穿了妈妈的燕麦色的大衣，里面是白衬衫，裤子是燕麦色阔腿裤，鞋子是黑皮鞋。在实验室值班的学姐说穿得很精神，看起来很时尚。开心。

#反思原则

没有什么事情是必须做的，没有什么是一定的。该去看花的时候就要去看花，是很快乐的。