从最开始订阅李笑来老师专栏以来，一直跟着进度做笔记，虽然在践行上花的时间不是很多，但仍然看到自己身上有了很多明显的改变。
一、凡事用时间换来的注意力持续都是有价值的
在初高中时，可能因为一直住校一两个星期才见一次，距离产生美，妈妈与我一直是无话不谈的好朋友。但到了高二时爸妈来陪读时，与妈妈的摩擦渐渐增多，我也开始叛逆起来。我们经常会为了现在已经记不清的无数小事争吵，甚至互相挖苦。结果是，两败俱伤……
在阅读了李笑来老师专栏后的一段时间里，我终于明白，注意力是最宝贵的财富、对重要的人要舍得花时间，平时就要多沟通，绝对值得。因为如果发生任何争执，会让双方都不愉快。你要知道人在心情不好的时候，注意力是无法集中的，什么事儿都干不成，什么事儿都做不好，什么方法之类的东西，再怎么有道理，其实都根本没有“用武之地”……
因此，一方面，在任何可能与妈妈起争执的点上，我都提醒自己“要hold住，我能忍受这一点点不舒服的感觉，我可以做到在这件事上顺从妈妈的观点，不管怎么样，都不值得再为琐事让双方都不开心”。
现在看来，我与妈妈还成长不够，因为区分不开自己与自己的观点。聪明的人能够接受别人对于自己观点的抨击，不认为那是有损自尊的事。他们认为观点不是一成不变的，并且就是应该通过反馈不断调整、更正的。
另一方面，我变得乐意主动花时间在家人身上。去年6月，是现在上了大一的弟弟的生日，我答应他每月给他写封信作为礼物，刚开始的三个月里完全没有动力写，感觉没有什么可写的，也不愿意找时间去想、去写。到了今年4月是妈妈的生日，我答应每天给她发六十秒语音，到现在21天了，一天不落，与她分享自己的成长和李笑来老师的专栏内容。此时弟弟的信也能准时发送了。至于爸爸，大概每三天就会向他汇报一下近况。
所以，认识到正确珍惜自己的注意力的方法——花足够的时间与重要的人沟通，而不是一味地把时间放在学习上。这不仅让我做到了长期地保持情绪、状态的稳定，从而有更多持续的注意力，也让我改善了与家人的关系。
二、特立独行而且正确的巨大价值诱导我深入思考
大一时，就“该不该谈恋爱”的问题，问了很多自己信任的人，包括爸妈，几乎所有人都say no。当时只是盯着这些别人的评价、看法而发愁，虽然一些书上或很多其他人支持恋爱，但由于根本没有自己的思考，而不够理由反驳爸妈，所以曾一度陷入迷茫困惑。
直到前段时间才发现、意识到：自己是有选择的权利的，只要能承担相应的责任。并且又想起：如果自己是正确的，那反对的人越多越有价值。于是便积极地开始思考恋爱的利弊与责任，想来确认自己是正确的。结果，随着思考的深入，发现：就我个人而言，现在恋爱确实不必要。这次深入思考解除了我的疑惑、节省了再为这个话题烦恼的注意力、也让我找到了一个深入思考的动力或者说路径——为了获得特立独行且正确的巨大价值。
三，记录、反馈促成长
这个学期开始到现在两个多月，每天尽量在本子上记录时间的花费。一开始，每天除了上课，两个小时的有效时间都保证不了。于是便给自己定了个规矩：早上与下午的时段不能娱乐。慢慢做到、习惯之后，就又开始从中午、晚上把握自己的注意力。以前下午只要没课，全寝室都会睡到四五点，现在有时是其他人睡到四五点，我睡一小时就准时起来做事或阅读；以前有空总是全寝室在看视频，现在有时是室友在看视频，我在专心做自己的事……
认知的改变与记录的反馈带来了行动上的改变。感谢李笑来老师，能读到李笑来老师的专栏真是荣幸！
除了记录带来的反馈，他人给的反馈同样值得关注。以前只要别人提出与自己观点不同的反馈，就会生气、反驳、试图说服对方。后来，为了关系友好、保持心情节省注意力，学会了只是倾听他人的不同观点，记下他说的话，事后冷静下来再反思一遍。这个改变总能帮助我发现并慢慢改正自己的许多毛病。
勇敢地、耐心地对待真实的反馈，在将来成为一个从谏如流的人！
最后，虽然明显地感受到自己潜移默化的进步，但实践不足，应该要关注提升自己的成长率！这需要刻意给自己加码，持续地实践一个个目标。这对我来说有些难度，但有幸能看到许多的战友们，相信自己并不孤独：向你们学习，一起进步！
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