前几天上网，无意中看到了，一条扎心的短视频，长度4分多钟，却深深的被它震撼到了。

当中的这些数据，在给我们提醒着什么？

近7成白领有过劳死危险；

每4个人中就有1人肥胖；

中国皮肤病患者超过1.5亿人；

中国青年近视率世界排名第一；

中国每年猝死人口高达55万；

每天约有10000人确诊癌症；

中国肠胃病患者有1.2亿；

慢性病死亡占总死亡人口的86.6%；

60岁以上人群患病率高达56%；

中国人口占全世界20%，医疗资源却仅占2%；

1次ICU（重症治疗）保守估计50-60万……

是的，我们的生命，如果没有了健康，一切的一切，对你我来说，都将归零！

我们没法去奋斗，没法去享受，就连去爱，都没有了资本，除非，我们拥有健康。

1

敷着最贵的面膜，熬着最长的夜！

很多人，尤其是工作生活在大都市的，所谓上班族“白领”们，现在都习惯性的调侃他人和自己，说大家都是“双面”人。

什么是“双面”人？

一边吐槽别人，一边自己又去“重蹈覆辙”；

明明知道那些是好的东西，却不去好好珍惜；

知道熬夜对身体不好，写着不要熬夜的文章，朋友圈分享着养生的“鸡汤”，自己却天天熬夜到凌晨两三点；

你知道长期熬夜不好，皮肤焦黄，为了“弥补”心理失衡，你，敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；

“教导”大家，远离手机，不要被手机分散了自己太多的注意力，自己却每晚刷手机，刷到自己打呼，手机掉下来“砸”胸口；

年初“兴致勃勃”地去办了张健身卡，没去过一两次，拍了几张健身房的“励志”照，就转而朋友圈打折出售此张卡，并附加一句：“工作太忙，不忍心才割爱”，明明就是“懒”；

你要早睡早起身体好，设置了N个早起闹钟，却被你在睡意中，一个个摁掉，你依然还是没早起，却不给自己多设置一个早睡的闹钟，早早得爬上床上，安静躺着睡去……

这些，以此类推，就是所谓的“双面”人。

结果是：

得不偿失。

你所谓的“辛苦”，无非是拿自己的“健康”为代价，更可悲，还“一文不值”。

2

健康是前面的1，其它是后面的0。

我们都是从小被家长，和“别人家的孩子”，比到大的，到我们真正长大了，我们自己也习惯性的，和“别人”去比，似乎，“别人”有的，都是好的。

比完成绩、比才艺；

比完大学，比毕业；

比完工作，比收入；

比完服饰，比首饰；

比完手机，比脑子；

比完房子，比车子；

比完票子，比孩子；

比完焦虑，比自由；

比完熬夜，比拼命；

比完透支信用卡，比透支健康；

比比比比比比比……

没有了比，就没法儿活了。

终于，当你倒下，躺在病床上的那一刻，你才感叹：

命最重要，没有健康，其它一切，都是浮云。

千金难买是健康，一次ICU“榨干”你所有积蓄。

你恐惧着，同时，也侥幸着，总觉得自己命大，那种“癌症”、“猝死”等低概率事件，绝不会发生在自己身上，这也变成了你，唯一非常自信的事情。

下次，如果再有人问你：“你对什么最自信？”。

你，不妨这么告诉对方：“我最自信的是，我不会患重病，我不会这么年轻，就死去。”。

前提是，你为此做过什么？你为了你的健康，付出过什么？

是早空腹？

是乐百事？

是夜烧烤？

是麻辣烫？

是转锦鲤？

吃、穿、住、行、感。

你有多久，没有好好吃顿健康的饭菜了？

你有多久，没有蹲下腰来，陪孩子玩搭积木，还怪孩子不听你话，不懂你？

你有多久，没有好好的拥抱下你的父母，和他们聊聊，他们也不过是想努力健康活着，等待、陪伴你更长久？

你有多久，没有一个人单独出去走走，抬头蓝天，低头绿叶，面朝大海，春暖花开？

所有这些，都在告诉着我们：

健康是前面的1，才能有其它后面的0。

3

你的一生并不长，就2到3万天。

相信你也经常听到，人们在讨论和计算，我们的这一生，最长能有多少天、多少个小时、多少分钟、多少秒。

我们就按天，来算算吧，一年365天，假设你可以活到：

100岁，是36500天；

90岁，是32850天；

80岁，是29200天；

70岁，是25550天；

60岁，是21900天。

一个更“扎心”的现实是，据国家统计局和世界银行等相关数据对比，中国人均寿命，大部分集中在70到80岁，这个区间。

换个说法，就是，我们大部分人的，这一生，只有2-3万天。

你知道，2-3万块钱，在现如今，还能干点什么？

却不知，你的这一生，仅有的2-3万天，你去怎么用？

若你不珍惜，还不到，2-3万天。

人生，听起来，很长，过起来，很短！

一天一天，就这么过去。

一年又一年，过完年，我们都在心里想着，我又“长大”了一岁。

什么三十而立，什么四十不惑，却很少有人，去盘算一下，我们的这一生，还剩下多少？

你的人生，不该，被你过成，一个玩笑。

4

什么是拼命？什么是奔跑？

对大部分的，你我来说：

不是明星，没有流量，你奋斗的几十年，不及他们一支广告收入；

不是富二代，可以“浑金如土”，到处“凑热闹”；

不是所谓“精英”阶层，还在妈妈肚子里，就被计划跨海出国，最终实现“阶层跨越”……

大家都在告诉你，留给草根的我们，唯一“逆袭”的途径，就是去，拼命！

那么，到底什么是拼命？

是你看起来，很努力的样子吗？

是你辛苦熬夜，感动到自我吗？

是你被“知识焦虑”，要朝着“财富自由”，狂奔而去吗？

你以为，你的命，真的是用来拼的，够你拼的吗？

果真是，熬夜码字的那点稿费，还不够医药花费？

别忘记：

比起你的拼命，你更应该学会，怎么去保你的命！

知道什么是，活久见吗？

你能比别人，活得更久，这就，已是你的幸福。

但，没有奋斗的百岁，其实，也是特么无聊的人生吧。

所以，你要奔跑。

奔跑，意味着，你要比别人快、先去自我实现、先享受人生。

聪明如你：

保命的奔跑，你的人生，才，星光璀璨。

5

你的热泪盈眶，不就是要去，享受生命和生活所带来的，美好吗？

反思一下，我们的拼命奔跑，我们的热泪盈眶，究竟，是为了什么？

不就是为了：

让工作更有目标；

让家庭更加美满；

让生活过的更好；

让自己更加舒服！

到底，什么是马斯洛需求层次理论的最高层，自我实现？

我想，当你老到不能动，要离开这人世间的那一刻，对自己说的那一句：

“我尽力了，死而无憾！”

这，就是自我实现。

写在最后：

我们谁不是一边在拼命奔跑，又一边在热泪盈眶？

为了：

健康饮食、高效工作、拥抱父母、耳语爱人、陪伴孩子、畅谈朋友、享受生活、幸福人生。

你可以选择改变，也可以一成不变！

不辜负于生命；

不辜负于健康；

不辜负于“爱”；

就好！

-END-