2017年7月18日至31日踏上徒步世界第二站环勃朗峰TMB大环线7日徒步之旅,穿越瑞士意大利,法国。徒步180公里。现将当时在手机备忘录中的日记随笔记录整理出来,记录了徒步旅程中的碎片化的经历,见闻及读书思考,自我对话,回忆那段难忘的徒步时光……
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时间:2017年7月18日
#早晨出发前称体重167.1斤。7月31号下午称体重163.9斤,减重3斤。
#今晨8点出发去首都机场2号航站楼出发,乘坐俄罗斯航空su205航班11:40飞经莫斯科转机,当地时间18:10飞往日内瓦。
#途中机上读书一本《创新力》,此行携带三本书,此外还有《心经解读》、梭罗《远行》;去年去尼泊尔博卡拉徒步只带了一本《登顶》。此三本书值得反复研读回味。
#有幸乘坐超级经济舱,坐着比较舒适,途中看了早晨临时下载的12部电影,依据爱奇艺点评及播放次数选择佳片;看了《东北插班生》不过如此,点评误导害人不浅,越是适应迎合大众化口味的未必就是好作品,只是娱乐大众罢了。《千与千寻》不愧为经典,故事寓意深刻,引人深思,给人启迪。在机上点播看了《大唐玄奘》,也算是一部佳作。
经典作品的营养价值在于耐人寻味、品味,玩味。在于反刍消化,而非一次性娱乐消费;能够给人留下深刻印象、印记;百看不厌,每次感受皆不同。经典经得住岁月时光的考验,经久不衰。畅销可能是热点流行,昙花一现,过眼云烟,迎合一时,匆匆过气。蹭热点、炒热度、整热词,借光、借势、借题发挥、投机取巧,博人眼球。
#莫斯科机场印象,布局紧凑,免税购物店较多,但商品略显单一,除了俄罗斯的酒以外,各大品牌化妆品以外,大牌服装及包几乎没有,俄罗斯特色商品少之又少,看到了俄罗斯这个处在欧美经济制裁中的能源型国家的商品匮乏,到处都有招揽中国游客的中文标志。
到达日内瓦机场,与前来接机的小邦汇合,又在机场等了两个小时,乘坐大巴一个多小时,到酒店已0:30,倒头便睡了,休息充电,为明天储备精力。
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#途中思考:关于思维的那些事儿
大处着眼,小处着手。
千里之行、始于足下。
只见树木 、不见森林,见树又见林--系统思考。
头疼医头,脚疼医脚。
盲人摸象,小马过河。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行
横看成岭侧成峰,高低远近各不同
不识庐山真面目,只缘身在此山中。
会当凌绝顶 ,一览众山小--放大视野和格局
欲穷千里目, 更上一层楼--高度及视野。
无限风光在险峰--战略思考。
刻舟求剑,与时俱进。
逻辑思维-演绎推理-归纳思维。
逆向思维,反其道而行之,以终为始,倒行逆施,倒推,追果究因。
换位思考,角色互换,设身处地。
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时间:2017年7月19日
此行团队组成12人,三人无锡、两人湖南、两人海南、一人泰州、一人上海、两人北京,一人尼泊尔。
今天徒步26000步,从早晨8:30出发,下午4:30结束。风光指数****难易指数天气温度15-23度。
浪漫的法国女领队,中午午餐后,女领队演奏两曲独奏。别有一番韵味儿!
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12人集体夜宿在一间高山小屋。
-住宿:高山小屋
-徒步时间:6小时
-海拔升降:上升570/下降1200米
-最高海拔:2120米
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徒步思考:徒步关键成功要素
1、清晰明确的目标。
2、坚定的信念、强大的内心、坚韧不拔的精神。
3、体能和耐力、饮食和休息。
4、徒步路线图、徒步。
5、徒步技能技巧、装备负重、安全。
6、徒步节奏。
7、队友间配合协作、步调一致、互帮互助。
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徒思徒语
徒中思,雨中语
此行思考问题清单:
1、如何更好地发展?目标及路线图
2、如何组建团队、合伙人制度深度思考
3、如何优化和创新过程咨询模式,更有效地为客户创造价值
人脉圈、能力圈、资源圈构建。
个人品牌、口碑、影响力,个人内部计分卡。
风险, 危险 ,冒险, 探险, 保险。
风险识别、防范和管控。
危险 ,险象环生 ,险峻, 险境, 险峰。
冒险精神, 富贵险中求, 危机中抓住商机, 险中求胜, 险胜, 明知山有虎,偏向虎山, 铤而走险。
探险 ,探索未知 ,战胜自己, 战胜恐惧, 无限风光在险峰。
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时间:2017年7月20日
今天将是最有挑战的一天,要上升1300米,下降1000米,途中还会有雨。今天徒步32000步,早八点出发,晚上七点半结束,太太的鞋子太硬,脚疼,走了十一个小时,40000步,终于坚持下来了。真棒!
晚上住在高山小屋,几十个人住的大通铺,久违了,找回来了三十年前住高中宿舍的感觉。条件比较艰苦些,房间无waifai,无电。
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晚上在高山小屋晚餐期间,有手摇式音乐表演,邻桌两桌法国游客,一群中老年人随着音乐合唱,我被他们热情欢快的情绪影响到了!
-住宿:高山小屋
-徒步时间:7小时
-海拔升降:上升1250/下降800米
-最高海拔:2665米
徒思徒语,徒思途悟, 不言步语
度,边界 ,无界,临界点 ,沸点 ,冰点 ,拐点 ,转折点。
下限 ,底线 ,上限, 极限。
人生不设限, 自我设限, 无极限。
阈值 ,笑点,量变到质变 99+1度。
徒步不是旅行,更是一场修行。
读书是一种修行。
三种修行:读万卷书 行万里路,交万友。
行至无路时,笑看风云起。
置身山野中,万事皆成空。
天地人,山草云。
以敬畏之心与自然对话自然自语
以真诚之意与自己对话自言自语
有无我,有辛无心,有峪无欲,有雨无语
活在当下,体验此时此刻此情此景。
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时间:2017年7月21日
徒步斯:徒步-斯(环勃朗峰大环线TMB)
徒步思:徒步-思(徒步体验中的思考)
体验过程,亲近自然,穿越山川,征服自己。
体验翻山越岭、亲近自然、在林间溪边穿行;
既可以说千金难买,也可以贬低得它一文不值;
挑战生理及心理的极限,测试个体反应及应对。
适应天气变化,适应徒步的艰苦条件,适应团队默契配合。
在徒步过程中发现真实的自己,率性而为、陌生的自己,全新的自己,更好的自己!
徒步必不可少的三大元素:悠闲,自由、独立,此三者是任何财富也换不来的。
自然就是他们最安心的家园。
徒步图什么?
吃饱撑的,自讨苦吃,自虐,折磨自己,战胜自己
如人饮水,冷暖自知,鞋穿着舒不舒服,唯有自己才知道。
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时间:2017年7月22日
今天自法国边境,进入意大利境内,一路高山草甸,冰川、雪山、峻峭的山峰,各种颜色的小花装扮山野间,凉爽舒适的气温。有幸看到了当地的土拨鼠在山地间嬉戏玩耍打斗,甚是快活可爱!
今天徒步29000步。
住宿:高山小屋
-徒步时间:6小时
-海拔升降:上升546/下降1120米
-最高海拔:2516米
故事一:今天本来领队告知比较轻松的一天,刚刚出发便爬越上升700米高,越过一座高峰,一气呵成,一歇没歇,领队带领队伍,匀速前进,8500步爬到山顶,本以为下山很快,3点就能到达客栈,结果徒中遇大雨,领队带错路,又多爬了20分钟。到达酒店已五点多了,脚掌、小腿、大腿酸疼有加,体力有点透支,好不疲惫。
故事二:徒中遭遇大雨夹带着冰雹,湿透了,雨中徒步别有一番情趣。
故事三:认真负责的法国女领队也带错路了,看着一路上做事认真负责严谨的领队,居然找不到入住的高山小屋,看着她着急辛苦的跑来跑去,一切的不满意都转化成了理解和包容。领队瑟琳娜辛苦了!
故事四:惊喜:高山小屋的住宿条件超出了我们的想象,雨淋透后能洗个热水澡,好不满足,相比于昨晚的几十人大通铺,今天能享受到二人上下铺单间的待遇,好不满足!幸福和满足如此简单。
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关于徒步的那些事儿
1、争议:有人说,护膝没啥用?有人说,护膝很管用?
我的观点:一定管用的,否则这个产品叫护膝,岂非没有市场了?
2、鞋子很重要,牌子是次要,关键要合脚。
3、匀速前进,少休息,不怕慢就怕站,学乌龟不学兔子
4、下山下坡步法:外八字步,之字步,倒着走
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关于法国领队瑟琳的故事
1、浪漫的、颇具文艺范的女领队,曲子吹得很好听。
2、口哨吹的又响亮又好的。
3、专业服务精神 认真负责、敬业严谨。
由于文化差异、思维方式差异,沟通交流不够顺畅,法国女领队碰到了我们这样一支自由散漫的团队,算是秀才遇到兵了。无语啊!难为领队了!
待续……
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