并不是所有的旅程都能让人心潮澎湃，如果你热爱大自然，热爱徒步，那你此生一定要挑战TMB——勃朗峰环线。走在壮美的山间，翻越高山与河谷，领略大自然的同时挑战自身的极限！
Day1 北京-日内瓦（每周四）
从北京首都国际机场搭乘国际航班前往瑞士第二大城市—「日内瓦」，抵达日内瓦后入住酒店，调整时差！
Day2 日内瓦-霞慕尼
早餐后，前往法国高山运动的发源地「霞慕尼小镇」，霞慕尼属于法国萨瓦省的边陲小镇，被英国诗人雪莱形容为“人间天堂”。
这里不仅是环勃朗峰极限耐力赛的起点，还是攀岩、滑翔伞、越野滑雪等各种西方人钟爱的极限运动圣地。晚上会有行前简会，交代徒步注意事项等事宜。
Day3 霞慕尼小镇- 雷图尔（徒步时间：6小时 - 海拔升降：758米 / 1000米 - 最高海拔：2205米）
今天起，正式进入徒步阶段，阿尔卑斯也将渐渐揭开她的美丽面纱。沿途将经过著名的布朗湖（Lac Blanc），远观勃朗峰全景，冰海（la Mer de Glace）和若拉斯山（Grandes Jorasse），犹如山里的姑娘，在切斯利湖（lacs des Cheserys）前梳妆打扮，腼腆地露出自己姣好的面容。沉浸在这一片自然美景中，忘记都市的烦恼。晚上抵达目的地雷图尔小镇。
Day4 雷图尔－弗克拉兹（徒步时间：6小时 - 海拔升降：758米 / 1145米 - 最高海拔：2199米）
徒步穿越法瑞边境，一路攀升至Balme山口，远方群山环绕，途中溪水潺潺，小路边布满杜鹃花，游走其中，仿若仙境。
Day5 弗克拉兹－尚贝克斯（徒步时间：6小时 - 海拔升降：1100米 / 750米 - 最高海拔：2046）
早餐后，上行至「Bovine高山牧场」，这里能看到勃朗峰上冰川在阳光下闪耀的样子，仿佛那里有一个冰雪童话王国。从山口俯瞰霞慕尼峡谷、红针峰，勃朗峰群峰耸立，冰川雪海，气势迫人。最后下降至山巴克斯村庄，入住高山木屋。
Day6 尚贝克斯－库尔马约（徒步时间：5小时 - 海拔升降：600米/ 100米 - 最高海拔：1706米）
早上从尚贝克斯乘巴士途径奥赛耶，前往弗利小镇，你将看到依山而下的普雷冰川，其位于三国之交的多勒山脉。今天将徒步抵达意大利，下降到山谷当中，抵达当日目的地伊莲娜。
Day7 伊莲娜－库尔马约（徒步时间：5.5小时 - 海拔升降：944米 / 870米 - 最高海拔：2532米）
早餐后，沿小路一路攀升，景色随着深入阿尔卑斯山山脉变的越来越绮丽，再次欣赏到勃朗峰著名的群峰 Mont Dolent， Aiguille du Triollet，Grandes Jorasses......
一路下降，途径弗利河谷，对户外爱好者们来说绝对是难得的户外体验。在这里，落叶松森林光线的柔和与尖锐山峰及冰川反射的耀眼光线形成了鲜明对比，仿佛梵高笔下美妙的色彩叠加带来的至高美学享受。
Day8 库尔马约－勒芒特（徒步时间：8小时 - 海拔升降：1330米/ 1130米 - 最高海拔：2513米）
今天将是全程风景最美的一天，漫步在维尼山谷，意大利的山野风光仿佛也如米兰教堂一样飘着意式浓缩咖啡的香气，一段徒步之后，到达塞聂山口，这里的景色让人瞬间豁然开朗，一座座山峰傲然耸立着，白雪皑皑，在阳光的映衬下显得更加圣洁和纯白，映衬着勃朗峰在意大利境内的那一片山脊。
Day9 勒芒特－比奥纳塞冰川－霞慕尼（徒步时间：8小时 - 海拔升降：970 / 1400米）
一路攀升，沿途溪流、山峦美景不断，山涧瀑布让你留恋忘返。远离城市喧嚣，彻底融入大自然。攀爬至山顶后，沿着古老的山道持续下降进入峡谷。成功完成环勃朗山高山徒步，晚上庆功宴。
Day10 霞慕尼–日内瓦（82km，1h5m）-北京
早餐后，自由活动，根据航班时间乘车前往日内瓦。可以选择高山滑翔伞项目或者南针峰参观。
南针峰是法国阿尔卑斯山勃朗峰的一座山峰，由冰川形成的锯齿状的针型岩石构成，海拔3842米，距阿尔卑斯山最高山脉郎峰8公里，是霞慕尼最有特色的地标之一，山峰的名字按字面翻译为“正午的针”，指在霞慕尼眺望南针峰，正午时分太阳刚好到到达峰顶。
Day11 北京
中午抵达北京，结束徒步之旅！
PS：建议装备
1.登山包，重装者60L或以上（尽量不要外挂）；轻装者20L-30L；
2.防雨罩，一般是背包自带的，但是如果没有则需另外准备；
3.登山鞋，已过磨合期的登山鞋，最好是中帮防水；
4.轻薄冲锋衣，最好可防雨、防寒保暖；
5.太阳镜，欧洲夏天5点天亮，晚上10点天黑，紫外线超强；
6.防晒帽/防晒霜，重要、防晒；
7.雨衣，可以用雨衣、地垫、天幕三合一的；
8.登山杖，一对；
9.手套，防晒防寒；
10.魔术头巾，各种用途；
11.速干衣裤，若干套；
12.皮肤衣，高质量的；
13.轻薄羽绒/软壳，备用，要带！徒步过程中不一定用得上，但在飞机场或早晚可以穿；
14.薄冲锋裤，备用，这个不一定会用上，但是山间天气变幻莫测，需要防雨、保暖；
15.内衣裤，去多少天就差不多带多少，refuge可以洗衣服，但是洗了不容易干；
16.登山袜，一定要专业的登山袜，不然走那么多天，脚磨出水泡；
17.拖鞋，所有的refuge都是禁止穿登山鞋进屋的，所以在进屋前要换鞋，有的refuge会提供拖鞋，有的则不提供，即使提供拖鞋也不一定够或者有可能脏脏的；
18.运动水杯，2个，加起来1.5L，也可以用矿泉水瓶，这没有问题；
19.牙刷/牙膏/肥皂/毛巾，Refuge不提供任何个人洗漱用品，记得带；
20.纸巾，带一些，不需要太多，在欧洲只要是个厕所都会有纸巾提供；
21.护肤品，晒后修复、乳液、保湿水等等；
22.Visa信用卡和欧元，瑞士用瑞士法郎，法国和意大利用欧元；在瑞士给人欧元找回来瑞士法郎，一张Visa卡到处可以刷；
23.个人救生卡，名字、证件号码、血型、紧急联系人、紧急联系人电话等；
24.个人药品，感冒药、防晒霜、肠胃药、创可贴、防蚊喷雾、云南白药、活络油等等；
25.充电宝、欧标充电头或者插排，充电宝2个，欧标插头一个是一定要带的，如果有条件还可以带一个插排，因为大多数refuge插头都极度稀缺。
网友评论