今天再次学习解读身体语言，读懂预警信号之痛风的解决方案。
首先了解了痛风的定义，知道它是一种高尿酸血症，会反复发作的急性关节炎等，为什么很叫痛风？因为他很痛，假如说生娃有12级痛，那么痛风也有10级，并且它来去如风，也因此荣获疼痛之冠。其次，它也被号称为王者之病，因为几乎都是由高蛋白和高纤维引起的，而在古时候，贫困人家没办法吃高蛋白的食物，而只有富贵人家才能吃到（如富兰克林、亚历山大大帝、忽必烈等。）再次，它也是一种非菌性炎症。
其次也讲到了痛风发展的四个阶段。
以及药物的治疗形式
最后再阐述了尿酸在我们身体存在的用处，以及它的生理功能等等。
补充阐述了急性痛风的临床特点：
共同探讨，一旦痛风之后，控制饮食的合理性？
最后再来分享治疗痛风的方案：
1、减脂等于减肥；
2、多喝6无2有的好水；护肾很关键。
3、控制体重
4、营养加持（多补充蛋白质、B族维生素c，益生菌等）
在痛风来临的时候，记得吃清淡点，一定要少盐，可热敷或抬脚，喝一些芹菜汁或小苏打水。
温馨提醒，高嘌呤的食物分解占尿酸20%，而体内自然生成的尿酸占80%，因此一味地的控制吃高蛋白，高嘌呤的食物是不可取的。
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