人数过百，形形色色

对于一个半夜还得弄点儿吃的东西，哪怕是几块饼干，或者两片面包夹点什么酱之类的，再不行，泡一杯挂耳咖啡也将就的夜猫子来说，过了二十点，就不可以再吃东西，是残忍了一点儿。

明天体检，按照医嘱，过了二十点，限水断食。

抓耳挠腮的感觉，真的很不好。

对了，千万别跟我说晚上喝咖啡、喝茶，会影响休息，睡不着觉什么的。人数过百，形形色色。每一个人都不可能一样，个体差异还是蛮大的。

我对咖啡和茶之类的食物，有天生的抗干扰能力。全天候、全时段，随便什么时候喝，没有什么禁忌。

晚上只要往床上一躺，倒头鼾起那是分分钟的事儿。

一种习惯一旦养成，改变起来会有难度，但也并非不可纠正。

比如，喝酒。喝了十多年的大酒，对喽，之所以称之为大酒，就是那种不用啥菜，端碗就干的那种。

用了十多年才纠正过来。要说还想不想喝？说心里话，开始纠正的一段时间里，还真想。

倒也不是肚子里有酒虫子，欲罢不能，自己都能把自己喝嗨了那种。而是，突然没有了一个交流的平台和媒介的时候，那种失落和尴尬，需要一段时间的消化和重新调整。

再比如，吸烟。曾经给自己找了无数个无须戒掉的借口，只是因为一个耄耋老人，对着我的眼，说了和风细雨的一句话。

“戒了吧，像我这样。”

一个吸了近半个世纪，一天三包打底的那个很能吸烟的老人，为一个有着三十几年烟龄的人，打了一个样儿。

于是，两个男人，就这样无声无息地，把一个自己都觉得对不起自己的行为给扼杀掉了。

纠正的过程，要说没有煎熬，那是扯蛋。特别是戒烟，就是戒毒。谁能告诉大家，那个叫尼古丁的东西，不是毒呢？

虽然，总有一些人，至今还拿能戒掉吸烟习惯的人说事儿。比如说能戒烟的人心狠，都能够把烟戒掉，还有什么事干不出来？

其实，无外乎就是给自己不愿意戒烟，找个随声附和的“帮凶”而已。

此“帮凶”并非危言耸听。如果说吸烟有害健康好理解，也很冠冕堂皇。但是，说吸烟是慢性自.杀，就很突兀。

昨天，我在浴池洗澡的时候，见到一个不超过五六岁的孩子，盯着绝对是属于公共空间的浴室里，如入无人之境的父亲大大方方地过着烟隐的时候，问道“爸爸，你这是不是属于吞云吐雾啊？”

我不相信，这个五六岁的孩子只是好奇地试用着，不知道在哪儿学的这个成语。

更愿意相信，这个懂事儿的孩子做人的启蒙，一定与那个在公共场合吞云吐雾的人无关。

更愿意把这孩子的问话，当成是一种被动接受伤害，而采取的一种无奈的愤怒之举。

没有什么是不能纠正的。特别是坏习惯。

只伤自己，不伤别人的那种，纠正起来可以放缓，那不伤及无辜。

既伤自己，更伤旁人的那种，特别是让眼巴巴盯着你的孩子，与你朝夕相伴的亲人，与你无冤无仇的路人，很受伤，很受伤的那种恶习。