01.用健康换发展是不划算的，因为无论什么事业，到最后，拼的都是体力。
5月14日，杭州一名28岁的女子被发现猝死于家中，死因是工作中的过度劳累。她是一个不折不扣的女强人，为了供养家人，买婚房，拼命到最后，终究是断送了自己年轻的生命。
上个月，河北电视台一位主持人，也是在主持节目时突然昏厥，幸亏抢救过来。
现代社会，每个人都有压力，有焦虑，就我身边知道的，有想在工作中技能爆满，一展抱负的；有全职太太操心育儿的；有刚毕业的学生前路迷茫的，这些焦虑、压力我也都曾经并当下都在经历着；然而不管你是有多想一举成名，成为贺涵唐晶式的职场精英，还是想实现全职主妇的华丽逆袭，都不能用身体让位于工作。
身体虽是我们人生一世的皮囊，但它承载着我们的灵魂和使命，会陪伴我们走到最后；对它，当然要松弛有度，才能更好的为我们服务。
02.有健康，才能坐稳事业
万科创始人王石，是中国登顶珠峰年龄最大的一位登山者，据说，他是带着氧气瓶被人抬上去的。
为什么一定要登峰？此前不久，王石被医生诊断，下辈子可能要在轮椅上度过。
邓小平当年下放江西，每天坚持冷水浴，锻炼身体，每次给毛主席写信，都说“我觉得我身体还好”。
言外之意，我还能干。身体是革命的本钱，邓小平能熬到最后，全仗一个身体好。
王石是懂这个道理的，身体不行，是会被人觊觎的，于是他下定决心要登上珠峰，哪怕是抬也要抬上去。
他这样做，只是为了告诉外界：我身体很好，有掌控万科绝对的权力。
越是他这样身居高位的人越是明白，一个健康的形象有多重要，身体不行，就全不行。
“常胜将军”林彪本是毛泽东的接班人，等到毛退位后，他就是顺理成章的最高权力掌控者；但他清楚自己等不到那天了，因为抗战中被误伤，他的身体很差，他等不及要去争取，于是在1971年9月8日自我爆炸。
身体不行，干扰的是你的决策。
与其说这是暴徒般的穷凶极恶，不如说是无法面对自己命不久矣的胆怯和悲哀。
03.事业上最大的悲哀不是失败，而是心有余而力不足
我有个朋友，也很强势，常年是公司的销售冠军；别人拿不下的客户，他都能拿下；再复杂的关系，到他这都能轻易化解。而私下我也知道，他得来的这一切都不容易。
经常我们在午休时，他还在外面见客户，一天下来顾不上吃饭，饿的胃痛；
我们处理客户关系时，只能看到表面，而他能看到下面的三层四层，站在客户角度，公司角度，服务人员角度，做出更加详细周密的计划，令人不得不佩服。
我多次提醒他，一定要按时吃饭，现在年轻，身体还受得了，等到抵抗力下降了，体力不行，你的事业必然会受影响。
不过这也是一个惯性，一直劳碌的人，你让他坐下来休息，他也不自在，比如我妈妈，得一点点慢慢放松步伐；
所以在工作中拼命的人儿，也不要担心突然的放松让你莫名恐慌，可以慢慢结合，劳逸适度。
最近接触到一个词语叫间隔年，英文中叫 Gap Year，是西方的一种叫法。“间隔年”的大概意思是青年在升学或者毕业之后、工作之前，并不急于盲目踏入社会，而是停顿下来，做一次长期的远距离旅行(通常是一年)，用一段时间放下脚步去做自己想做的事情；现在还有一种“Career break”的说法，指的是已经有工作的人辞职进行间隔旅行，以调整身心或者利用这段时间去做别的事情。
从固定不变的生活模式中暂时跳出来，去另外一个环境体验新的生活，经历更多以更好地认识自己。我们也不妨给自己的生命做个“放空”，只需要“跳出来一下，或许就能得到可以支撑整个人生的幸福”；而不是疲于工作，透支健康。
04.关注身体健康，再早也不为过
明白身体对事业的重要性之后，我们就不难理解，为什么王健林即便日程满满，也要坚持四点起床后锻炼四十五分钟，他珍惜的不仅是自己的身体，更是他放不下的事业。
所以越早重视健康越好。生活中很多人不关注健康，只在身体出了问题才会重视，这也算是通病了，拥有时不知珍惜，失去后追悔莫及。
与其追忆健康的美好，不如现在就行动起来。重视自己的健康，我觉得可以从以下三点做起：
首先是定期体检。很多大病早期是没有症状的，如果拖着没发现，到了晚期已经来不及了，所以定期体检是有必要的；然而市面上一般的体检机构都是通用项目，不仅费时费钱，还查不出结果；最可怕的是自己觉着不舒服，体检数据告诉你一切正常。所以应该找一家权威的值得信赖的健康管理平台，从体检前的私人问诊，制定专属的排查项目，才能让你“检有所获”，不做无用功。
第二点是保持健康的生活习惯。工作熬夜需要适可而止，日常生活也要保养身体。比如现在三伏天，泡泡脚，拔下火罐，做做合适的运动，都是可以的。世界卫生组织建议，人每周应至少进行150分钟中等强度的身体锻炼，平均到每天也就20多分钟，还是可以坚持的。
第三点是身体出现问题早治疗。很多病刚开始时只是发烧，呕吐，这时不应该拖着，最好去检查下，找到原因，消除病根，才是明智之举。
所有的工作到最后都是拼体力，那么一定要保持最好的体力，面对工作和生活的挑战。
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