书名：《遇见未知的自己》
作者：张德芬
类型：心理学书籍小说
阅读体验：压抑
难易程度：4星
阅读进度：第12-16章
阅读用时：65分钟
金句摘抄：
1、那我们这层身体的障碍怎么样才能去除呢？“去除不了，就像我们永远没有办法去除黑暗一样。所有造成我们与真我隔绝的东西都像黑暗一样，我们所能做的，就是拿觉知之光去照亮它们。”
阅读收获：
1、我们是怎样与身体连结的？
在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分离的。为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。
2、为什么有的人总是会遇上渣男？
吸引力法则，你的思想会吸引和你同频共振的能量；重复幼年伤痛模式。
3、如何恢复与身体的连结？
跟你的身体对话，倾听你身体的信息。具体做法可以习练瑜伽或感知你的呼吸。
（图来自网络，侵删）
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