Day3

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～03～穆蓉

20170720（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

给女儿拍打。

看书半小时。

午睡两小时。

今日4朵玫瑰

早起打卡。

和女儿看书。

给女儿拍打，讲故事。

步行锻炼两小时。

【幸福实修30天目标】

1.每天坚持幸福打卡。

2.每天给女儿拍打20分钟。

3.每天和女儿一起看书半小时。

【幸福金句】#幸福实修#：D3

在人生的一些重要时刻，一定要把自己内心深处的想法和感情表达出来，让对方知道你的真情实感。没有什么比本色示人、真情待人更能拉近人与人之间的距离了。

【觉察日记】

下午和女儿去超市买东西，因为一个小推车，女儿和我闹脾气。当时我很生气，想把推车一扔走人，可是看见女儿也很委屈的小脸，我转念又一想，我养的，随我，随我。顿时开心了许多。世间的事很多，换个角度看世界，就会有不一样的结果。