#幸福是要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～07何柳亚#银川
天气：晴 心情：好
20170718（1/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
陪女儿阅读半小时
晚上陪妈妈散步
今日3朵玫瑰
下午陪女儿上舞蹈班
晚上陪老公聊天
【幸福实修30天目标】
1、每天晚上11点以前睡觉
2、每天早上5点起床
3、每天早上看半小时书
【幸福金句】
人类的一切努力的目的在于获得幸福
觉察：昨天在面对爸爸的抱怨时，我能笑着面对而不是比他还不耐烦。在和妈妈对话时觉察到语言中仍然有傲慢，马上想到心里还没有完全的臣服于妈妈。我试着对老公温柔了一点点，老公很开心！没想到真的没想到老公也能真心的关心我了，变的细心些了。这两天感觉女儿懂事讲道理了。我心中有爱有力量，爱也在家人中流动起来了。
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