#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～08-张媛
20170717（1/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
1、全情投入上课
2、放松休息
3、准备行李
今日3朵玫瑰
1、休息、放松
2、帮助亲子夏令营制定规则
3、打卡
【幸福实修30天目标】
1、每天早上坚持早起打卡；
2、每天坚持看30分钟书；
3、在银川的时候，每天晚上坚持带孩子和小狗出去玩。
奖励：给自己买一个化妆品
【幸福金句】#幸福实修#：D1
#幸福实修#人生痛苦的根源是不去面对不去接受，所谓成长就是心智的成熟，真正开始学习为自己的人生负责任，扩大转移增强自己的思维网络，人生无论发生什么，让自己总有更多办法更多选择。每个人都是独一无二的钻石，生命的智慧与能量本自具足，只要被唤醒，每个人都是小宇宙[太阳][太阳][太阳]
【觉察日记】
今天带着孩子来参加夏令营，同时自己要完成正面管教的部分课程。本来是带他参加亲子夏令营（适合7岁以下的孩子），同时还有7岁以上的孩子来独自参加大营。
到达目的地后，志愿者带领大营的孩子们大家做破冰活动，让每人和其他20个人用不同的方式打招呼，儿子是这里面最小的，他一直粘着我，躲在我后面，嘴里不停说：我不想打招呼、我不想打招呼！同时，我发现自己也有那样的感觉，一是大家都在用流利的英语介绍自己，虽然自己这几句介绍的话会说，可还是有难以开口的感觉。二、难以走进其他人，放不开，身体有些发紧，双手会动不动抱在一起，身体在拒绝。有觉察到，试着打开自己，可一会儿又会往后缩。这两种自己的情况都有影响到孩子。
当有人来主动打招呼时，会和孩子一起去介绍自己。发现自己说英语并不是很困难，儿子在一个一个数着我们和几个人打了招呼，发现他虽然嘴上说不愿意，可还是渴望认识不同的朋友。
当我们开始分组认识时，慢慢放开孩子，让他自己去找不同的伙伴，发现他可以顺利地找到小组。我也在努力打开自己。
当我和一些家长完成工作时，发现儿子已经和几个比他大一点的小朋友成了好朋友，而且要和他们一起睡大铺，还要在我周三走后继续呆两天。他真的好勇敢，适应力好强。值得我去学习。
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