美文网首页
站桩有益身体健康

站桩有益身体健康

作者: 投资幸福人生 | 来源:发表于2023-02-22 06:05 被阅读0次

    站桩有益身体健康。

    这个是我一直知道的。我所不知道的是,它的效果有多好,有多快,有多管用。

    我所不知道的是,如何进行心理建设,帮助自己和他人建立站桩习惯。

    前天昨天因为听课,为了统筹时间,就开始边听课,边站桩。

    结果就是昨天一天,不停的排气。

    大便好像通畅了许多。

    昨天晚上的睡眠也好了很多,居然一觉睡到了闹钟想起来。原来都是提前半个小时一个小时就醒了,现在如果没有闹钟,还可以多睡一会儿。

    所以,就可以肯定,站桩有益身体健康。

    而且效果立竿见影。

    以后掌握规律,晚上听课的时候,继续站桩,听课完毕以后,再做冥想十分钟到半小时。然后睡觉。

    早晨练习瑜伽。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:站桩有益身体健康

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/coaokdtx.html