数九寒天里做艾灸，能为你带来哪些好处？

519世界艾灸日，品艾全球首倡。

因时定养，天人相应，让艾走进千家万户。

中医养生素来强调“因时定养，天人相应”。阳气持续沉降，阳多则动，此时一旦阳气损耗过度或没有藏好，人就容易得上热下寒的病，而且来年春天也没有足够的阳气生发，春夏的病情就会更严重。

数九寒天里做艾灸补阳，不但能治疗相关疾病，而且还可以保证来年一年的阳气旺盛。

数九寒天里做艾灸，能为你带来哪些好处？

灸法除可直接调补阳气外，还兼具如下功能

1，温经散寒

　　人体的正常生命活动有赖于气血的作用，血在经脉中运行又依靠“气”的推送，“气温则血行，气寒则血涩”。因此，一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用灸法来进行治疗。通过热灸对经络穴位的温热性剌激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到治疗目的。灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的关节肿痛、便溏、手脚发凉、痛经等疾病，效果甚为显著。

2，行气通络

　　经络分布于人体各部，内联脏腑，外达体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现一系列功能障碍。此时，艾灸相应穴位，可以起到调和气血、疏通经络、平衡机体功能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、不孕症、癃闭、扭挫伤等。

数九寒天里做艾灸，能为你带来哪些好处？

3，升阳举陷

　由于阳气虚弱不固等原因，可致气虚下陷，出现脱肛、阴挺(子宫下垂)、久泻久痢、崩漏(子宫肌瘤)、滑胎(习惯性流产)等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松所致的自汗、盗汗、恶风等，亦有效果。

艾灸补益

1.补气穴：气海、中脘、足三里、三阴交。

2.补血穴：脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里。

3.生津止渴穴：液门、照海、三阴交、然谷、太溪。

4.壮阳穴：命门、肾俞、关元、气海、关元俞、神阙、中极。

5.滋阴穴：三阴交、复溜、太溪。

艾灸温通

1.温中回阳穴：气海、关元、神阙;足三里、内关、百会。

2.通脉穴：太渊、内关、神门、心俞、厥阴俞、膈俞、血海、三阴交、足三里。

3.通经穴：天枢、水道、归来、血海、水泉、地机、太冲。

数九寒天里做艾灸，能为你带来哪些好处？

4.通乳穴：乳根、膻中、少泽、足三里。