#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170803（45/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
完成工作总结
去看老朋友
今日2朵玫瑰
冥想
研究工作分配
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#父母、童年经历这些都是幸福的外力，真正决定幸福的是一个人的内力。幸福真正的内生增长点，是意识。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：昨天，感叹于同事的执行力。中午想到的题材，午休后他还真去做了。一时间成了朋友圈里的话题。相比较自己的拖延症，天朗之别。从别人的身上，似乎看到了当年刚入行时的拼劲。这些年，果然变了很多。
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本文标题：2017-08-03
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