情商课的第十七周主题是 重新开始。
1. 前任还能做朋友？掌握边界就可以--转变关系。
爱情和友情，不是两种不同的感情，只是不同程度的感情。
依照一般的节奏，两个人由认识开始约会，终于成为情侣，也是要渐渐地突破边界感的。所以要从情侣退回到朋友的关系，边界感也就从当初的亲密，再一步一步地倒推回来。这种对于边界感的尊重，就是分手以后两个人还能继续当朋友的重要前提。
我们之所以想要跟这个人继续维持朋友的关系，是心里面隐约想要跟这个人复合，那恐怕就做不成朋友了。当分手之后，如果要继续做朋友，心里面就不应该期望继续享受对方作为恋人的时候的那种美好。
2. 被爱比爱更需要勇气--患得患失。
接受一份爱，需要冒险的勇气，也有受到伤害的可能。
对于很多不开心的事情，我们鼓励自己找到不同的角度，做一次不同的解释。我们对于很多事情的恐惧，有的时候是来自于高估了他的严重性，有的时候是来自于对他有错误的推测跟想象。一旦我们能够降低莫名的恐惧，也许就能够加强我们接受别人爱的勇气。
只要我们能够认知，人生确实就会有适量的伤害，适量的悲伤，适量的恐惧。我们做好了承担这份悲伤或者是恐惧的心理准备，而不是逃避他，打算永远都不接受任务的恐惧，任何的悲伤。我们可以试着训练自己，对于很多不开心的事情，我们鼓励自己找到不同的角度，做一次不同的解释。
3. Mr. Right不是理想伴侣，Mr.OK才是--契合。
在爱情关系里，不用追求紧密的契合，而是追求放松的和谐。
追求紧密的契合，就是给自己找麻烦，只要一旦契合得不紧密，问题就会连串的出现。只要我们能够懂得放宽标准，对于那个人也放宽标准，对于我们所追求的场景，也放宽标准，这样所谓那个“对的人”的形象，就会慢慢地浮现了。
用“对的方法”去跟一个人在一起，这个重要的程度，远超过想要遇到一个现成的“对的人”。我们要建立自己的标准，去搞清楚我们想要过什么样的生活。只有搞清楚自己想要过什么样的生活，你才知道你要找的是一个什么样的伴侣。
4. 俄罗斯方块能治疗失恋？--留恋。
失恋伤害到我们的,不是痛苦本身，而是我们对痛苦的恐惧。
面对失恋的痛苦，不要沉溺在消极的发泄当中，而是要积极地/有规律地去面对自己的情绪。“积极性写作”这个方法需要我们详细、具体、理性地记录自己的感受，能够使我们一天又一天地减少思念对方的次数，悲伤的程度也会随之降低。
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