情绪可以选择不能压制

人都有情绪，情绪用好了可以产生动力，用不好则破坏力惊人。

想要掌控情绪首先要让自己成熟起来，成熟并没有固定的标准，但有很多特征可供参考。比如当一个人遇到事情不再轻易激动，而是冷静观察，不再轻易与人争论，而是变得沉默，这就是成熟的一个特征。

懂得取舍，知道得到一些东西时可能要失去一些东西。成熟的人能接纳自己，知道自己的弱点而不自卑，不羡慕别人的成功，懂得做自己，踏踏实实地奋斗。

如果有不良情绪产生，并不能靠忍来让它消失，它只是暂时的隐藏，但在某一个合适的时刻它仍然会爆发出来。可能爆发出来的时机莫名其妙，那就是情绪在转移。

所以当你看到身边有人莫名其妙地因为一点小事而发脾气时，你要知道他可能不是在这件小事上计较，而是以前积累的情绪转移过来了。