三代人

今天去找朱先生，恰巧他的体验馆里有十几位老年人，正在做“氢疗”体验。

朱先生说，赵哥过来给叔叔阿姨们讲几句吧。因为没什么准备，所以我推辞说以后吧。

朱先生不肯，说既然来了，就说几句。我不好再推辞，只好直接上场。

从自我介绍讲起，说到最新的“2022中国居民平衡膳食宝塔”，以及与“2016中国居民平衡膳食宝塔”两个版本之间的差异。

不得不说，真正如何吃才是吃得好，吃得健康，吃得科学，在民间依然是需要大力普及的。

中国人富起来也不过是几十年的事情。在1980年代，中国有些家庭还处于吃不饱的状态呢，如今仅仅过去了40年，刚刚从吃得饱中走出来，你又怎么指望人们能够懂得吃得科学？吃得健康？

当下中国，基本可以以1970年代分为两代人，1970年代以前出生的绝大部分人没能接受很好的教育，因此在科学与知识方面，普遍接受度不高，因此和他们谈科学与知识就有些费劲。

他们的口头禅是我们从那个年代走过来了，吃不饱穿不暖的，那会吃啥？喝啥？不还是照样好好的？因此他们对健康普遍缺乏应有的重视，对科学缺乏应有的尊重。

1970年后生人，大部分经历了九年制义务教育，有的读完了高中，甚至大学。因此他们对科学与知识掌握的多一些，因此对于健康关注的也多一些。

当下的70后，大部分已经在40~50岁之间，因此他们对于健康也比较重视，所以和他们沟通起来相对比较容易。

而新生代，1990年代以后的孩子们，姑且让我称他们为孩子们，其实1990年出生的帅哥美女们也已经是30多岁的人了。他们与70后、80后又呈现出不同的健康理念与生活状态。

因为他们还年轻，所以对于健康就没有那么重视。这代人生下来就处于物质极大丰富的时代，所以满足自己各方面的欲求就成了他们最为看重的现实。吃方面随心所欲、生活方面放飞自我，什么无辣不欢、什么无凉不爽、什么槟榔嚼着好不好、什么熬夜有损身体健康，对他们来说全都无所谓。这是纵情狂欢的一代人，也是正在自我放纵的一代人。

然而也是这代人，却因为过度的自我放纵身体早早出现了不应有的问题。高血压、高血脂、高血糖、失眠、抑郁，在这代人身上早早地出现。

在当下中国，超低的生育率、人口的老龄化、慢性疾病的年轻化，已经成为影响社会发展的三大问题。可是有什么办法解决吗？答案是到目前为止并没有。

每代人有每代人的宿命，每代人都会经历生命中该经历的年龄段。正如70后、80后，又何尝不是从熬夜打通宵扑克牌、麻将走过来的。只是随着年龄的增长，他们越来越重视健康了而已。

健康是什么呢？当你身处健康状态时，你意识不到他的可贵。当你身体忽然出现问题了，你才会后悔曾经自己的所作所为。

我所一直在做的，不过是力所能及地发一点声音，普及一点科学饮食健康知识而已。

愿每一个人，都能拥有健康的身心，愿每一个家庭，都没有被疾病缠身的人。如此，即是小家之福，国家之幸。