4月13日和14日两天，在威海，参加了张久祥老师青少年心理健康工作坊，感觉很有收获，想把一些重点内容分享给大家，希望能对没有参加这个工作坊的朋友有所帮助。
张久祥老师是北京国奥医院心理科医生，他从事心理学研究和咨询30多年，是央视心理访谈节目的专家，曾参与心理访谈节目400多期，他咨询的个案超过13000个，家庭治疗超过6000个家庭。他在授课的过程当中，各种案例信手拈来，真是一位实战经验非常丰富的心理学专家。
象张老师这个级别的大咖在威海开工作坊，起初组织者宣布的两天的工作坊学费是2500多块钱，但是最后组织方尚嘉心理的马老师只收1200元。我感觉自己捡了大便宜，能参加这个课程，特别的荣幸。
青春期指的是12岁到18岁这六年，比如说人生是一座建筑，那0到12岁就是收集水泥、沙子等需要用的建筑材料，12到18岁这个期间就是把各种建筑材料粘连起来，组成人生的基本框架。这个时候还没有完全成型，这个房子是什么样子啊，哪个房间做什么呀？还没有这么详细的功能区分和内部装修，这些都是18岁以后要做的工作。
鱼是被喂死的，因为鱼不需要太多的饲料，我们要了解和尊重鱼的生长特性。花是被浇死的，人是被期待死的。养过多肉植物的人都知道，很多很多的多肉都是被勤快人浇死的，因为不了解它对于水的需求。为什么会出现这种情况呢？就是我们用小时候的经验来对待这件事情而没有了解到，你现在换了一种植物，你要了解这种植物的一些习性，才能养好它。人是怎么样被期待死的？太多的期待，就像大山一样，放在他身上，他不堪重负，所以容易出现问题。
青春期是不是叛逆期？青春期就等于叛逆期吗？有没有人不叛逆也能过青春？很多是青春不叛逆的人。所谓的叛逆期，实际上是一种反抗精神，这种反抗精神十分的珍贵。
这时候，我就联想到中国历史上下5000年，我们一代一代的向前发展，从一个朝代向另一个朝代都是什么样的人来推动?大家想一想，在暴君施政的时候，人民不堪重负，这个时候都是有反抗精神的人挺身而出，来带领劳苦大众一起建立新的王朝。
这种反抗精神是非常非常宝贵的，青春期的孩子能够去表达自己的想法，自己的观点，具有这种反抗精神，这说明这个孩子的人生是非常有力量的。这种力量对于他一生去面对各种各样的人生困难和挫折，都非常的珍贵。
我们家长要保护他的那种反抗精神。如果打压，那会有两种结果，一种是孩子顺服，但是这种是表面上的顺服，它是一种压抑，这种压抑导致的性格会比较懦弱，生活比较痛苦，人生没有力量，长大以后呢，他可能是不敢去做什么事情，形成很多生理上的疾病，一个人活的实在太憋屈了。另外一种就是我们所谓的叛逆，他要不顾一切的反抗，来维护他作为一个独立的人的尊严，来维护自己的一些想法。这是叛逆的心理原因吧！
青春期不是叛逆期，是什么？是觉醒期，他的人格开始觉醒。通过觉醒，他要做自己，他之所以叛逆是因为，你不允许他做自己。这让他感觉很压抑，这种压抑耗损了他的人性动力，阻止他崛起，对他是一种阻碍，对于他人格的形成一个非常大的障碍。
那如何让孩子做自己?家长在孩子青春期的这个段关键期，应该了解哪些基本常识呢？我们从123456说起。
一个终极愿望一一做自己
首先是一个终极愿望，一个终极愿望就是要成为自己。“谁不让我做自己，我就杀了谁!“这是青春期孩子内心真实的一句话。他没有良心，也不会感恩，尤其是当你阻止他做自己的时候，他表现的更加目无尊长，无法无天，油盐不进。
在孩子12岁前后，给他组织一个成人礼序幕仪式。近期我在研究儿童性教育，我的建议，成人礼序幕仪式设置在女孩儿第一次来月经时和男孩子首次遗精的时间。在这个时候，我们给他组织一个小小的隆重的仪式，正式的告诉他，你长大了，现在你是我们家庭当中非常重要的一个成员，我们会非常尊重你的意见，我们会给你一些权利，你的事情你自己做主，家里的事情我们也会征求你的意见。然后白纸黑字签字画押，哪些事情是他负责的，100%由他负责;哪些事情是家长的事情，不需要他操心;哪些事情是需要双方协商的？明确下来。
两个重要时期，转折期和关键期
转折期，包括四个方面，生理上的转折，从孩子到成人，社会交往上的转折，从家庭人到社会人，心理上的转折，由不成熟，逐渐变为成熟，再是，人格上的转折，由不成熟的自我，逐渐走向成熟的自我。
关键期，一方面是心理断乳关键期，一方面是自我觉醒的关键期，在这个期间，家长最主要的是让他独立，陪伴他慢慢的找寻自我，不要继续强行喂奶，大包大揽他的日常生活。
三个自我定位
包括自我认识，自我体验和自我控制。
青春期的孩子有一半的时间用于问这样一个问题，我怎么样？而且他不停的向周围人循证，寻求别人眼里的我是个什么样的人?这个时候，每个人的评价都是他的一面镜子，他非常在意别人的看法。所以，家长在这个期间尽量不要对他做极端评价。
四个心理特点
一，出现大量新的需求，
青春期是刷存在感最强烈的时期，这个时候，孩子一方面需要刷自己的存在感，一方面，又特别需要得到大家的尊重。他们的情绪非常变化，行事不规则，也非常固执。我家孩子每次在qq说说上发了动态，就让我去给她点赞。我就非常不理解，听了老师的解释，我知道孩子现在求存在感，她判断一个人是不是爱她，就是看有没有给她点赞。凡是关注她的动态，每次都给她点赞的，就是爱她，就是她的好朋友。
二，心里充满不确定感，
青春期的孩子坐的车是过山车，走的路是游乐场的路，高高低低，上上下下，非常不确定。做作为家长，我们需要做的是充分的理解，陪伴和共情。
三，情绪丰富又不稳定
四，性意识的觉醒
我们的社会对性是隐晦的，但是它又确实给孩子在成长过程当中，带来了很多的困惑。所以，我在研究儿童性教育期间，也特别关注和收集儿童在这方面的一些案例，也非常希望跟大家一起讨论学习。我们作为家长，了解的越多，掌握的越多，对于孩子的身心健康，肯定是越有好处的。
心理发展的五个矛盾性
一，孤独感与强烈需要交往的矛盾
二，孤独性与依赖性的矛盾
三，情绪与理智的矛盾
四，求知欲强与识别率低的矛盾
五，理想与现实的矛盾
陪伴六要素
被爱与价值感
安全感
常规
新的学习经验
尊重与鼓励
责任与楷模
家长要学会站在孩子的角度去考虑问题，学会理解，共情和陪伴是一个非常庞大的课题，而且也非常具有挑战性。我们要跟孩子明确界限，让孩子清楚自己的责任。孩子每天都在长大，我们不要说你怎么还不懂事，你怎么还不成熟？孩子成长速度有快有慢，但是他们一直在成长的过程中，我们要给予充分的尊重和鼓励。
同时，我们也要以身作则，把我们想要的孩子的样子，亲自做出来。不要在孩子面前做我们不想让他做的事，包括对社会的不良看法，对工作的抱怨，对他人的斥责，等等。我们在家庭中做到情感流动，相互关怀，让孩子感受到家庭的温暖和亲人的关爱。
你变了，你的世界就变了。我们帮助孩子拥抱成长，热爱生活。我们也会减少很多内心的焦虑，和孩子一起感受生活中无数的小确幸。
加我一起研讨儿童性教育，亲子教育
青春期的孩子太叛逆?不，这种反叛精神正是我们要重点保护的
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