我喜欢的改变

这两天看了一本特别短的书《1%法则》，讲述了主人公如何通过与几个人交谈最终踏上了卓越之路，成功蜕变成为更好的自己。

书中介绍了一些比较简单且实用的理论。

一、1%法则

1%法则揭示了一个神奇的规律，那就是在奥运会比赛中，第一名往往只领先于第四名1%的成绩。这说明，优秀和卓越之间往往只有1%的差距，如果我们能在众多小事上进步1%，那么我们的生活将发生巨大的变化。

这个道理太简单了，在我们的生活中无处不在。我的微信签名就是“每天进步一点点”（虽然这并没有什么用），一个英文学习公众号的雷打不动的第一句话就是“a little effort everyday, you will make a big difference”，以及辉哥倡导的微运动等等。

道理虽然常见，但是我今天才真正理解。1%不是每天努力一点点就可以了，其中的重点在于，每一天都要在之前的基础上更好，由于复利效应，很短的时间内就可以看到明显的进步，而不仅仅是1%。

就拿日更来说，如果我每天都在自说自话，甚至重复之前的观点，那么我的写作水平也会逐渐趋于平庸。相反，如果我积极收集反馈，每天都比前一天写得更好，我的认知体系在这个过程中越来越完善和深入，那么一年坚持下来，我将取得更大进步。

工作也是如此，追求跟昨天一样好，那么只能是中规中矩，表现平平，甚至不进则退。如果每一次都追求1%的进步，很快就会在同事中脱颖而出。

这才是1%法则的核心所在。

二、牛顿第一运动定律

一切物体总保持匀速直线运动状态或静止状态，直到有外力迫使它改变这种状态为止。

这是最基本的物理定理，它也同样适用于我们的日常状态。我们很容易成为一个一直匀速直线运动或静止不动的物体，日复一日，重复着前一天的生活，精神麻木。

要打破当前的状态，更上一层楼，就需要我们主动发力，做出积极的改变。

就像刚刚，周五的晚上，因为雷雨早早回到家，我和猴子搭档开始重温童年的电视剧，最舒服的状态当然是一直看下去，直到不得不睡觉。但是，我还没有完成日更，所以我需要给自己一个外力，把自己从沉迷于电视剧的状态中拉出来，关掉投影仪，打开电脑，思考今天要分享的话题，进入写作状态。

三、关于改变

这本书有一些很打动我的细节，比如主人公在成功通过考验之后，看着镜子中的自己，他意识到这是一个全新的自己，并且享受这种焕然一新的感觉。还有就是，在被一个积极向上的团体接纳的时候，能跟一群优秀的人互相支持、互相理解、一起成长，同频带来的共振会让改变的喜悦加倍。

辉哥不只一次提到自己在35岁那一年的转变是如何引领他走到今天，很多年后回头看，2019年也将是我的转折点，我开始坚持读书、写作，不断反思自己，想方设法的让自己变得更好。开始行动之后，就会发现一切也没有那么难，行动会带来改变，改变让人有成就感，带来进一步行动的动力。

除此之外，我加入了辉哥的星球，从这里找到帝都的同频的小伙伴，微分享群、日更群，参加线下面基，跟一群熟悉的陌生人毫不费力的成为朋友。共振，放大了每个人的努力和进步，甚至带来了更大的动力。

日更坚持到今天，已经超出了我当时的期望，现在觉得其实没想象的那么困难。我自己确实收获很多，积累讲话的素材、梳理思考逻辑、增进亲密关系等等，接下来，我希望自己的行动，包括每天坚持读书思考写作，能影响更多人。

毕竟，我这么没毅力而且懒惰一女的，都能做到，还有谁做不到呢？

365天，每日更新之137/365。