我喜欢的改变

作者: 婉婉的月亮 | 来源:发表于2019-05-17 22:34 被阅读65次

这两天看了一本特别短的书《1%法则》,讲述了主人公如何通过与几个人交谈最终踏上了卓越之路,成功蜕变成为更好的自己。

书中介绍了一些比较简单且实用的理论。

一、1%法则

1%法则揭示了一个神奇的规律,那就是在奥运会比赛中,第一名往往只领先于第四名1%的成绩。这说明,优秀和卓越之间往往只有1%的差距,如果我们能在众多小事上进步1%,那么我们的生活将发生巨大的变化。

这个道理太简单了,在我们的生活中无处不在。我的微信签名就是“每天进步一点点”(虽然这并没有什么用),一个英文学习公众号的雷打不动的第一句话就是“a little effort everyday, you will make a big difference”,以及辉哥倡导的微运动等等。

道理虽然常见,但是我今天才真正理解。1%不是每天努力一点点就可以了,其中的重点在于,每一天都要在之前的基础上更好,由于复利效应,很短的时间内就可以看到明显的进步,而不仅仅是1%。

就拿日更来说,如果我每天都在自说自话,甚至重复之前的观点,那么我的写作水平也会逐渐趋于平庸。相反,如果我积极收集反馈,每天都比前一天写得更好,我的认知体系在这个过程中越来越完善和深入,那么一年坚持下来,我将取得更大进步。

工作也是如此,追求跟昨天一样好,那么只能是中规中矩,表现平平,甚至不进则退。如果每一次都追求1%的进步,很快就会在同事中脱颖而出。

这才是1%法则的核心所在。

二、牛顿第一运动定律

一切物体总保持匀速直线运动状态或静止状态,直到有外力迫使它改变这种状态为止。

这是最基本的物理定理,它也同样适用于我们的日常状态。我们很容易成为一个一直匀速直线运动或静止不动的物体,日复一日,重复着前一天的生活,精神麻木。

要打破当前的状态,更上一层楼,就需要我们主动发力,做出积极的改变。

就像刚刚,周五的晚上,因为雷雨早早回到家,我和猴子搭档开始重温童年的电视剧,最舒服的状态当然是一直看下去,直到不得不睡觉。但是,我还没有完成日更,所以我需要给自己一个外力,把自己从沉迷于电视剧的状态中拉出来,关掉投影仪,打开电脑,思考今天要分享的话题,进入写作状态。

三、关于改变

这本书有一些很打动我的细节,比如主人公在成功通过考验之后,看着镜子中的自己,他意识到这是一个全新的自己,并且享受这种焕然一新的感觉。还有就是,在被一个积极向上的团体接纳的时候,能跟一群优秀的人互相支持、互相理解、一起成长,同频带来的共振会让改变的喜悦加倍。

辉哥不只一次提到自己在35岁那一年的转变是如何引领他走到今天,很多年后回头看,2019年也将是我的转折点,我开始坚持读书、写作,不断反思自己,想方设法的让自己变得更好。开始行动之后,就会发现一切也没有那么难,行动会带来改变,改变让人有成就感,带来进一步行动的动力。

除此之外,我加入了辉哥的星球,从这里找到帝都的同频的小伙伴,微分享群、日更群,参加线下面基,跟一群熟悉的陌生人毫不费力的成为朋友。共振,放大了每个人的努力和进步,甚至带来了更大的动力。

日更坚持到今天,已经超出了我当时的期望,现在觉得其实没想象的那么困难。我自己确实收获很多,积累讲话的素材、梳理思考逻辑、增进亲密关系等等,接下来,我希望自己的行动,包括每天坚持读书思考写作,能影响更多人。

毕竟,我这么没毅力而且懒惰一女的,都能做到,还有谁做不到呢?

365天,每日更新之137/365。

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