一、小组建设
1.制定规则。受其他六位小伙伴信任，由我担任3.0组长，特别在2.0的基础上设定了以下规则：
2.小组成果。
01、经统计，七位成员分数分别为422、321、589、407、500、380、361，按规则，分发对应分数的钱，剩余的发随机红包分抢。
02、每周召开小组会，共计13次，解决了成员关于心理、职场、育儿、效能等方面的问题。
03、小组目标为运动，有5位同学坚持较好，身体健康、心情愉悦。
3.有待提高。
01、小组打卡率总体不够，漏打卡近百人次。
02、与团队组员一对一的沟通较少。
4.对4.0的期待
01、提高全员完成度。不管是用打卡或者其他形式，要持续在易效能的环境中，不断塑造更好的自己。
02、营造更好氛围。如在群里共享自己的成长与进步，发一发践行图片，写写文章，增设仪式感强的活动等。
03、实现到云南旅游的目标。一起将这个活动作为一个项目来策划分解，让大家都能玩得开心。
二、个人总结
没有记录就没有发生，这个思维运用好，带给我许多便利，比如现在写总结就方便许多。
1.目标检视
01、健康：保持早睡早起习惯。保持冥想习惯，平时也有意识用腹式呼吸进行呼吸训练，心态平衡许多。开始健康饮食，尽量减少碳水化合物和劣质脂肪。跑步次数忽略不计。
02、家庭：与父母关系有所改善，逐步修复原生家庭的影响。夫妻关系比较和谐。亲子关系有提高，尽量减少对孩子发脾气。
03、事业：工作调动失败，安心打工。逐步放手让手下的人干活，不要把全部“猴子”都放到自己背上。
04、财富：投资处于亏损状态，慢慢在学习中调整。相信只要不退出，总会有雨后天晴的时候。现在比较重要的是在场外钻到保证持续投入的资金。
05、成长：每周听樊登读书，读完《减糖生活》《饮食术》《轻断食》等书籍，参加高情商父母线下课程；参加秋叶28天写作训练营（复训），卢战卡《流量操盘手》和《流量财富密码》等线上课程，准备慢慢开始践行短视频、直播等个人IP塑造。
06、休闲：玩王者荣耀、部落冲突等手机游戏；
07、社交：微信群发元宵节祝福；给领导、同事电话拜年；大多数亲戚请客都放到酒店。
08、效能：不断提高印象笔记使用效率，做五年日记本。
2.感悟
感谢小伙伴们一路不离不弃，协同扶持，向着更好的自己迈进。我们都是普通人，会有各种各样的毛病，无法始终保持在专注、高效、健康的状态，需要有人不断提醒。在这个过程中，我收获的不仅是时间管理的技能，还有伙伴们共同践行的陪伴。期待4.0践行的精进！
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