#微蓝早起觉知冥想一周复盘

  不知不觉已经跟着微蓝老师早起冥想一周了，通过这一周的早起觉知冥想收获有三点：

首先每天六点能准时起床，以往六点闹铃都是响了关掉，拖到六点的半起床。现在每天自然到五点五十几分就醒了，然后起来第一时间来冥想。

坚持一周定时的早起感觉也没想象中的那么难，而且发现早起早上也不像希望那样急急忙忙。真好！

其次冥想让我内心比以往更加的平静，但是偶尔还控制不了自己的情绪，我相信慢慢修炼会做更好的。目前冥想还不能做到专注和心无杂念。我相信慢慢来，会有提升。

最后觉得在冥想的课件中学会爱自己，接纳自己，欣赏自己。以往很不自信，甚至会自卑和自责。现在我学会了爱自己。

前段时间在听书说冥想会给自己带来很多益处，继续修炼。

以前参加过其他平台的冥想，没有答疑。现在参加微蓝老师的早起觉知冥想还会有每日冥想答疑，群里氛围非常好。社群运营的特别到位！在这里感谢楠楠带我加入微蓝早起觉知冥想！感恩所有的遇见。