肌肤篇丨笔记

肌肤篇丨笔记

为什么洗脸？

因为爱美。洗脸是美的需要。

洗脸，洗的是什么？

肌肤篇丨笔记

图中写着皮脂膜的就是我们脸上分泌出的油。油皮出油多，干皮出油少。脸上出的油就是给皮肤滋润保湿的，是有功效的。

所以我们洗脸，哪怕是用清水，是把脸上出的油洗掉。

深沉清洁，清洁了什么？

过度清洁，不仅洗去了你脸上的油，而且加速了皮肤细胞的脱落，从而让皮肤慢慢变薄，导致肌肤干燥，然后就逐渐变成了敏感肌肤了。

深层清洁就是个坑，洗得越干净，皮肤出现问题的风险越大！要温和洗脸，且洗且珍惜。洗脸15秒内，敏感皮肤恢复期间不能用洗面奶。

去角质，去的是什么？

1.角质层也有强大的保护作用，能对光线、冷、热风、碰、擦、刮有一定的防护作用，能阻挡大多数微生物的入侵，能阻止环境中的大多数化学成分进入皮肤。

基因的差异，使得我们的皮肤有厚有薄，这里说的厚薄就是指角质层。很显然皮厚（角质层厚）的人受到保护的作用会更强，因此很少会发生敏感等皮肤问题；而皮薄的人，受到的保护作用相对弱一些，因此皮肤容易敏感。

2.嘴唇皮肤的角质层更薄，保护能力相对就会更弱。再加上嘴唇皮肤里没有皮脂腺，不能分泌油分，因此嘴唇容易干裂。

我们在拿干皮和油皮做个对比。干性皮肤角质层较薄，对光的防护能力较弱，这是干皮容易长斑的原因。

3.因为皮肤薄，所以皮肤相对会敏感一些，对温度变化敏感，对风敏感，对光敏感，对护肤品里的化学成分也会敏感。

4.死皮会自动脱落，一般我们不易察觉。皮肤有个新陈代谢的过程，表皮深处的细胞，经过分裂、生长、演化，会慢慢推进到角质层最外面，替换掉老废的角质细胞。

有一种皮肤病叫做脂溢性皮炎，严重的时候皮肤的老废细胞不能及时脱落，然后逐层堆积，最终会形成一层厚厚的黄色结痂。

5.鸡皮肤可以看做是皮肤上的一个个凸起，在你使用去角质产品的时候，并不能保证做到只给凸起的部分去角质，实际使用时，不凸起的正常部位也被去角质了。

6.对于闭口痘痘，去角质可能会对少数人起到一点作用，而大部分情况下是没有用的。

当然，去角质对少数人是有用的，比如先天性就是油性皮肤，角质层比较厚，由于遗传的原因，长痘痘还有粉刺多。这种情况下，可以适当去角质来减缓一些症状，但注意皮肤会变薄，要见好就收。

对于这种遗传性的长痘，医生一般会使用维a酸类药物来减少皮肤出油，让毛孔周围细胞分化正常，同时配合消炎药，抑制毛孔里细菌的繁殖。通过药物治疗，一般都能控制和减少痘痘的出现。

7.按照去角质的作用大小，做个排序。（从下往上，去角质作用越来越强，皮肤变薄的速度也越来越快）

刷酸（使用果酸、水杨酸等）

洁面仪（洗脸刷）

磨砂膏

搓澡巾（取决于力度大小）

卸妆

洗面奶

毛巾（取决于力度大小）

清水

对于皮薄的干性皮肤、敏感肌肤来说，只建议用清水洗脸。

护肤品的安全为什么是相对的？

护肤化妆品是由各种化学成分组成的，有的非常安全，而有一些对皮肤是多多少少有刺激的。比如香精（或精油），可以增添产品的香味，但是由于对皮肤的渗透性强，容易进入皮肤深处，可能产生刺激。再比如防腐剂可以延长产品的保质期，但也会渗透进入皮肤，也可能产生刺激。

药妆更安全吗？

药妆是药吗？答案是否定的，要得有国家批文，得有疗效，得有科学实验数据和各种理化药理毒理等报告。开发个要十分不容易，动辄上亿资金。

而化妆品相对程序就很简单。药妆，也就是护肤化妆品而已。

特点：a敏感肌护肤品成分更少；

b敏感肌护肤品不含香精，酒精、防腐剂等刺激成分或只含微量防腐剂；

c敏感肌护肤品一般只有保湿的效果，没有其他美白、淡斑、提亮肤色、去黄、抗皱、抗衰老、去痘印、去黑头等功效。

敏感肌护肤品并没有修复皮肤的功能。

如何才能修复敏感肌？
裸脸修复！

护肤品里的化学成分越少，对皮肤就越安全。以此类推，那么是不是可以得出另一个结论：不用护肤品是不是更安全呢？

如果皮肤开始敏感，说明屏障和防御能力已经下降了，那么对外界的各种刺激，像冷、热、阳光、风、细菌、微生物、各种碰擦等就表现的很敏感不耐受。还有，对涂在皮肤上的护肤化妆品里的化学成分，不能有效阻止它们的渗透，于是敏感症状会一直持续。

当你停用一切护肤品、化妆品后，皮肤表面没有了这些化学成分，也就不会再渗透进入皮肤，也就没有了刺激源，这时候皮肤会通过自己的新陈代谢，将正常健康的细胞推进到皮肤表层，将已经受损的细胞全部替换掉，这就是皮肤的一个自我修复过程。

裸脸恢复期间，还要严格注意避光。

笔记出自《护肤问莫嫡》