冬季养生知识大全之冬藏阳气
想补肾，就必须要补阳气。冬季对应就是肾，所以眼下就是补肾的最好时节。
泡一泡：
肾经起源于足部，涌泉穴更是足底的大穴，所以睡前泡泡脚既能驱寒温阳，还能有助于孩子睡眠。
【倒刺】
中医小知识：脾的运化能力不足时，吃进来的食物，不能被脾转化成“营养”，进而不能将这些营养和津液，温润到手指滋养手指的皮肤，出现“肉刺”。还有“胃热”，胃中有过多的“热”，这个“热”导致手指的皮肉，干燥起刺。
脾虚、胃热如何发生的？
绝大多数原因都是吃出来的，孩子吃的肉类荤腥、煎炸食物、甜食、奶制品、生冷食物，过多损伤脾胃功能，脾胃功能异常，表现在手指的皮肤上就可以出现“肉刺”。
所以，孩子手指经常起肉刺，不是缺维生素、缺营养，是饮食不当，伤了脾胃引起的。
气温变凉，孩子脏器比较娇嫩，所以说反应比较明显，再加上这段时间雾霾比较重，孩子呼吸道疾病肺炎、哮喘、发烧、咳嗽的较为频繁。宝妈们，其实很多小儿常见病是可以预防的，孟奇鹏小儿推拿不但治疗小儿常见病关键是提高免疫力让孩子少生病不生病，预防大于治疗！
这次的流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50-80cc的温水，孩子30-50cc，依年龄大小，觉得喉咙有点干就喝，不要考虑，也不要忍一下，手边要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那样是没用的，很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。人多的地方暂时不要去，坐公车，有需要便请带口罩。炸物辣食先暂停，维他命c要补充够。
近期流感特点：
1、快速高烧，不易退，退烧后再次发热。
2、烧后转入咳嗽期，持续时间长。
3、儿童居多。
4、成人以咽部症状为重，伴头痛和周身不适。
5、传染性强。
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