今天要提交职称材料了，一切准备就绪，就是有篇论文纸质版还没出来，学校说等不了了，所以今年的职称评审又挂了。我和搭档调侃，步她的后程，万里长征就差最后几公里。
搭档非常贴心的安慰我，说去年她也是在最后挂了，本来不好意思见熟人，怕别人问起来丢人。啊！那我明天在学校是不是要戴上口罩。
搭档幽默地说，她后来发现没人关心你的职称有没有过，所以不用担心，这是我过来人的经验分享给你。好吧，我内心强大，你也不用担心我。
这两天为这事忙的鸡飞狗跳，起早贪黑的填表格，心理还是有点失落同时也如释重负，不用担心文章出不来耽误事了。
今年就当是为明年做准备了吧，流程走了一遍，明年就熟门熟路了。资深讲师N多年，也不在乎多这一年。
前段时间写了个项目也没中，搭档还开心地说：没中好，要不然压力就来了。我就问她咋们还是不是一伙的，她这话虽然不好听，但是在理。塞翁失马焉知非福，我们都在得到中失去，也在失去中得到。
项目和职称都是身外之物，得到了就意味着付出更多自由时间工作。如果做个小讲师，会得到更多自由时间做自己喜欢的事情，这不也蛮好的嘛。
今天上完课，骑着我的小电驴如释重负的冲出了校园，心口犹如压了一个大石头，西斯底里的大吼一声，痛快！管它呢，反正出了校园也没人认识我，想吼就吼。
回到我的小公寓，跟着视频唱跳一会自嗨起来，释放一下情绪压力，心情好多了。明天的阳光照样明媚，心情照样灿烂，绝不把负面情绪滞留到明天。
情绪释放以后，又可以平静的看书了。学习情绪调节，不压抑情绪，合理疏解情绪还是有用的，心理的弹性更大了。心理健康并不是没有负面情绪，而是觉察到负面情绪及时处理，合理释放情绪，让自己重回平静安宁。
情绪是能量堵不住的，要么瞬间释放，要么缓慢释放，关键是选择健康无伤害的方式疏释放就好，而不是压抑情绪，凡是被压抑的，必将以另一种形式归来。
不管怎么样这件事终于结束了，明天开始安心看书学习，回归内在，好好成长自己。比起财富和荣誉，健康和才能才是更为明智的追求——摘自《人生的智慧》。
今天看了《人生的智慧》，叔本华的这本书，我是第二遍看了，再次看这本书犹如和故知聊天，叔本华的语言犀利，每句话都直抵人心，或者说句句扎心，却闪烁着思想的光芒。经典就是这样常读常新。
一个人的内在自我才是决定他能否幸福的首要因素。如高尚的品格，聪明的头脑、开朗的性情、愉悦的精神以及健康的体格，一言以蔽之，“健康的心灵加上健康的身体”！因此我们更应该致力于提升这些品质而不是追求外在财富与荣誉。——摘自《人生的智慧》。
芸芸众生，无论贵贱，总是承认，最大的幸运源自个性。——歌德
这世界始终保留我们初见它时的愚昧与邪恶。——伏尔泰
世间我所不欲之物千千万。——苏格拉底
宝石、大理石、象牙、托斯卡纳花瓶、盘子、盖图里亚紫袍——此非人人所有，亦非人人所求。——贺拉斯
内心贫乏之人最终在现实世界也落得一贫如洗。—《人生的智慧》
生命在于运动——亚里士多德
维持健康的方法：避免所有放纵行为，避免一切激烈和不悦的情绪，避免精神过度紧绷，坚持户外运动，洗冷水澡。从明天开始早起跑步去！运动产生活力！我运动、我健康、我快乐！
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