复盘：2024年第29周

每周目标：

1、 读书，9.7H；

2、 运动，总步数105770步；

3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。

第29周完成情况：

1、 读书，累计阅读25小时39分钟，平均每天3小时39分钟，相比上周增加了3分钟每小时。

2、 运动，日均步数17313步，总步数121188步，消耗3994千卡能量，相当于运动83.98公里。再次达成目标，更好的是开始跑步了。

3、 本周日均睡眠时长为5小时36分钟。入睡时间01点21分。