早起的奇迹

  我用了两天多一点的时间把这本书读完。我学到了哈尔的人生拯救计划。而且我也开始了“早起的奇迹”计划。

  效果出奇的棒，书中的习惯固化的第一阶段和第二阶段在我的身上完全没有出现。应该是因人而异吧。

  我最近开始早起计划过程中，我发现许多人总是纠结这个早起，什么睡眠时间，还有最佳的效率时间。太过关注这些东西反而失去了哈尔写这本书的本意。

  其实睡多久不重要，几点起也不重要。真正重要的是，迎接新的一天的时候，给自己一个好的开始，明确的目标，那么你的一整天将会充满能量。

  哈尔也为了某些特殊人群，把人生拯救计划缩短到了6分钟。所以完全没有必要纠结这个早起的时间问题，关注后面的奇迹就好了，哈哈。

  简单说说我这两天实践的感悟吧。我之前都是过1点睡8点起床。其实12点到一点也做不了什么，看不了几页书。现在我发现的最佳时间是11点睡觉，5点起床，这样每天会比以前多出来两个小时，也会因为早上有个好的开始，一天的工作生活也会更有效率。每天多出两个小时，坚持一个月就是60小时，一年就是730小时，注意这730小时是活动时间不包括睡觉哦。以我现在的习惯来讲，每天睡觉6小时，活动时间18小时，730除以18就是40天。就相当于比之前的自己，或者说现在跟之前的自己习惯相同的其他人，每坚持一年就比他们多了一个月零十天。

  想象一下，一个月零十天，足以让你甩开其他人去做很多想做的事了。

  所以，我会继续坚持下去，因为获得早起带来的好处之后，发现“早起的奇迹”计划真的很爽。哈哈。