摆脱拖延症

快端午节了，今天和同事聊天，同事说我们周五一起包粽子吧。我赶忙说好呀好呀，我前几年包过一次，但是好久都没包了，都忘了怎么包了。于是赶紧上网搜怎样包粽子。接着我俩又商量，谁负责买哪些原材料，买多少等等。一切商议好后，我们决定明天行动。

生活中大部分人都有拖延症，很多时候我们拖延着迟迟不去做。我认为原因有两个，一是对这件事情不熟悉，不知道该怎么做；二是做这件事要费脑子，而大脑的天性，是喜欢偷懒的。

那么，为什么一说包粽子，我俩行动都这么快？一是这件事情比较简单，我们熟悉；二是不需要费脑子思考，只用照猫画虎就行了。再说，还是满足口腹之欲，行动当然要快，姿势要帅。

基于以上原因，我们是不是可以把生活中拖延着不去做的事， 变成简单的、我们熟悉的、大脑习惯思考的事情。这就要求我们平时要善于做那些难而正确的事。久而久之，它就会变成我们的一种习惯，而习惯的事情做起来，是不会拖延的。

比如很多人都有看书的习惯，但很多时候一本书看完就忘了，只是在脑子里过一遍，并没有吸收内化。那么，就要刻意养成看完书后及时输出的习惯。

当然这个习惯并不简单。所以，每次我们的大脑都会偷懒，看了就是看了，水过地皮干，要写点什么东西？no，no，no。

你又非常渴望能写点什么，可就是觉得脑子里一片浆糊，写不出来。所以这时候逼着自己养成多少写点的习惯非常重要。当你养成习惯了，那以后在做这个动作的时候，它就是简单的、熟悉的、而思考只是顺带的事情。

愿我们都能摆脱拖延症，养成自己想要养成的好习惯。